雷竞技RAYBET荆楚全民健身课堂：如何正确科学使用二代健身器材

2023-07-16 06:37:59

　　雷竞技RAYBET现代人工作压力大，生活节奏快，为了保持健康的体魄，许多人都会选择去健身房或者户外进行锻炼——换上一身运动装，在各式各样的健身器材上尽情挥洒汗水，享受运动的快乐。

　　然而，运动虽然有益身心健康，但因运动造成身体受伤的情况也屡见不鲜，这其中又有不少人是因为无法正确科学使用健身器材导致的。为了帮助大家养成良好的健身器材使用习惯，今天的荆楚全民健身课堂，我们邀请到了湖北省体育局体育科学研究所体能教练、第十四届全国运动会，湖北羽毛球女队体能教练白璞，为大家讲解演示如何正确科学使用二代健身器材。

　　使用说明：坐于板凳上，腰间不要有缝隙，双手握住把手，双脚踩地，进行上推。

　　由于微信修改了推送规则，没有经常留言或点“在看”的，会逐渐收不到推送！如果您想每天看到我们的推送，可以将“襄阳文化旅游”加为星标或每次看完后，点击页面下端的“在看”。襄阳文旅感谢您的支持！