雷竞技RAYBET跑者坚持的“秘诀”：跑步40年运动日记写了40年

2023-06-12 02:07:40

　　雷竞技RAYBET题记：对于很多人来说，跑步最难的就是坚持，很多人三天打鱼，两天晒网，热度只能维持几个月，反倒是买了一大堆专业的装备比较浪费，而有些人依靠马拉松比赛让自己保持极高的专注度，不过从2020年以后，这批跑者逐渐因为没有比赛参加而把跑步这件事搁置在一边，所以能够保持三年以上的跑者都是有自己的一套办法。有一位76岁的大爷，他从1982年就开始跑步，至今已经有40年的时间，然而他才从2007年开始参加马拉松，他坚持的方法就很特别。

　　在上学的时候，我们最佩服一种人，那就是坚持写日记的人，这样的人在我们看来是特别有恒心和毅力，毕竟我们可能连做作业都需要别人去监督。76岁的河南商丘大爷侯学融一直有个写日记的习惯，而且写了40年，一共用掉了74个笔记本，而他的日记主要记录的是关于跑步的运动日记，所以也就是说，从他开始跑步开始，他就一直在写日记。其实跑步和写日记都是两个特别难坚持的事情，现如今被他把两者结合在了一起，实在是让人佩服。

　　从2007年至今，他已经参加了199个马拉松比赛，其中全马161个，半马38个，在这两年马拉松比赛被取消以后，侯老也有自己的锻炼计划，比如今年他计划跑210个半马，而目前还有半个月时间，他已经跑了205个半马，虽然我们不知道他的配速是多少，不过想来也不会很高，但是这种精神头的确要强于很多年轻人，当然这也是因为他是在2007年退休的，马拉松给他的老年生活添加了更多的精彩，也让他可以有比年轻人多的优越感。

　　其实对于那些很难坚持跑步的人，也可以学习一下我们侯老的“秘诀”，那就是尝试也跑步日记，或许到了最后我们的强迫症反而能够帮了我们。当然，我们不鼓励每个人都把半马和全马当成家常便饭，毕竟这是有悖我们跑步的初衷的，我们希望的是每个人都能根据自身的情况，吸取别人惨痛的教训，从而为自己打造一个适合的跑步模式，完全打生拉硬扯别人的经验也是没有意义的，毕竟我们一直明白一个道理，那就是具体问题具体分析，祝大家都能和跑步双宿双飞。