雷竞技RAYBETPB、掉电、兔子这些跑步黑话你听说过吗？

2023-07-14 02:05:48

　　雷竞技RAYBET刚刚如跑圈的人经常会听到兔子，排酸，PB等词语，但是却不清楚具体是什么意思。今日小编准备了跑步圈里的黑话，大家来看看，有没有不认识的吧~

　　这指的可不是用来骑的马，而是指马拉松比赛。全马就是指全程马拉松，需要跑42.195公里。而半马想来根据什么说的就能懂了吧，就是指只跑全程马拉松的一半。除了全马和半马，还有微马、迷你型马，也就5-10公里的距离。

　　也不是指可以吃的那种小兔子哦，在跑圈里，兔子指的是领跑员，也叫配速员，是由于有一些人为了达到一定的目标成绩，需要一些能够在整场比赛中保持相对均匀的速度完赛的人。还有分官方兔和私兔，这两个就是字面意思咯。

　　Personal Best英文的缩写，指的是个人最好的成绩。每个跑者都希望能刷新自己的PB，如果有人说他要“P个B”,那么意思就是，他要挑战自己的最好成绩。还有一个说法是PW，与PB相反，指的是自己最差的成绩。

　　因为跑步过程中的强度和耗氧率跟心率有关系，所以呢，我们在进行运动时，要学会看心率，根据心率来控制跑步的强度。这样的效果会更好，也更健康。

　　这个酸可不是指醋的那种酸哦。排酸跑也就是在进行全马或者半马那样的大型比赛后，于是第二天进行小运动量的跑步的恢复性跑步，帮助排酸缓解疲劳。如果有人邀请你“明天一起排个酸？”时，千万不会错意哦~

　　这个指的是是在跑步时，特别是指在马拉松那种长距离跑步里，跑者跑着跑着就没力气了，身体能量耗尽，速度直线降低。状态就像撞了墙，没电了一样。

　　今天的跑步黑话就说到这里了啊，有要补充的小伙伴可以在底下评论区里补充出来，如果多的话，会考虑做下一期跑步黑话补充一下。

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