雷竞技RAYBET华为四城联动开课告诉你如何跑步才健康科学

2023-07-16 23:18:19

　　雷竞技RAYBET跑步，是大家日常最常做的锻炼运动，但真正掌握科学健跑方法的人可能并不多。为了传递科学运动的方法，华为健康前段时间就带着华为Watch GT 2在南京、北京、深圳及青岛四城举办了「健跑沙龙，华为科学训练营」系列活动。

　　在该系列活动中，华为运动健康专家与全国范围内的数百位运动达人、跑者齐聚一堂，共同探讨心率训练等科学、专业的健跑知识，在运动爱好者和运动达人等圈层引发了一股科学运动的热潮。

　　在大多数跑步爱好者认知中，跑步越快、运动时间越长，那么运动效果就越好。在华为科学训练营中，华为穿戴与运动健康产品线专家、运动健康科学实验室专家、心率教练林骏豪在授课中告知各位运动爱好者，跑步运动时只看速度和运动时长很难做到运动效果的控制，而从心率方面去参考会更科学。

　　（华为穿戴与运动健康产品线专家、运动健康科学实验室专家、心率教练林骏豪授课）

　　人在跑步时心率的变化能有效反映运动强度、性质、能量代谢和氧气消耗、乳酸积累以及机体的疲劳与恢复等数项指标，因此只要控制好跑步时心率的区间，就能更好控制运动强度，达成你想要的运动效果。例如，如果你跑步的目标的提高心肺功能，那么可以选择进行有氧耐力运动，跑步只要把心率控制在有氧运动的区间，即可获得更好的运动效果。

　　那么，跑步运动时如何获得精准的心率数据呢？这个放心交给华为Watch GT 2 就行，它不但支持精准的心率监测，而且还能结合你的身体、体重，直接呈现不同心率区间对应的运动效果信息。另外，华为Watch GT 2 还支持15种专业运动以及85种自定义运动模式，智能跟测不同的运动，为用户提供详细的运动数据信息，让运动效果更加一目了然。

　　为了让运动爱好者学员们更快地掌握心率训练等科学运动方法，在华为科学训练营系列活动中，华为运动健康给每位学员都配备一支华为Watch GT 2，并通过心率训练的实践挑战，让大家切身感受在心率跑法指导下的运动效果。而在体验的过程中，绝大多数的跑步爱好者都给予了华为Watch GT 2高度的好评，称它的运动数据监测有着堪比随身运动教练般的体验。

　　华为运动健康通过此次多城的科学训练营活动，传递了科学运动的知识，同时也让更多运动爱好者切身体验到华为Watch GT 2强大的运动健康监测功能。随着四城的活动圆满结束，华为运动健康已经把心率训练法等科学的方法根植于更多跑步运动爱好者心中，并掀起一股科学健跑运动的热潮。

　　华为运动健康之所以能引领科学健跑运动的热潮，主要得益于华为在运动健康方面的持续研究。目前，华为在全球有五大开发中心，包括芬兰运动健康研究所、俄罗斯算法研究所、杭州算法研究所、法国美学设计研究所和德国硬件工程研究所。

　　同时，华为在2016年还联合国家体育总局建立了「华为运动健康实验室」，一直在开展运动健康相关方面的研发，譬如：运动心率、血氧和心电图检测等，这些创新技术都已经在华为Watch GT系列产品中有所呈现。相信未来华为运动健康将会带来更多科学的运动健康指导体验，持续引领科学健康的运动生活。返回搜狐，查看更多