雷竞技RAYBET跑步后呕吐怎么缓解？

2023-07-17 13:20:35

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　　运动后想吐可能是因为剧烈的运动使大脑缺氧或空腹、进食过饱的情况下立即运动等原因，引起恶心反胃想吐的感觉，当不舒服的感觉出现时有以下几种缓解方法。1、停止剧烈运动，但不要立即坐下，适当的进行走动。2、适当的补充一点糖分和水分，补充机体能量需求，注意缓慢饮水维持胃肠功能的稳定。3、若休息后症状得不到缓解，应该立即就医。