雷竞技RAYBET跑者需要被“理解”：跑步吐痰很“无奈”

2023-07-18 06:56:36

　　雷竞技RAYBET题记：很多时候，跑者都有一个误区，那就是错误的认为，所有人都会理解跑步，并且把跑步当成一件正能量的事情，其实真相就是，跑步的人反而有时候并不太招人喜欢，毕竟跑步的人在少数，而不跑步的人占了大多数，比如在很窄的马路上，跑者跑步无所顾忌，完全不在意周围的车辆是否会对自身产生危险，有些是为了让自己跑步不间断，所以索性会去闯红灯，这一系列的行为势必会招致别人的厌恶，当然这些我们完全是可以主动改变，有些行为却是很无奈。

　　跑步有一个阶段，开始的时候大家跑的距离比较短，这样的情况下我们的身体完全可以承受，因此一些特殊的情况我们也就不会遇到，当我们跑的越来越远并且越来越快的时候，才能真正感受到极限运动背后的快乐、不易，所以有时候也就能理解跑者。跑过长距离的人一定有这样的一个感受，跑到一定程度以后，我们精疲力尽，由于长时间高频率的呼吸，所以我们的嗓子和口腔很干，于是我们不自觉的有一种想吐痰的感觉，这是最直观的感受。

　　这样的感觉如果不及时处理的话，还是比较难受，所以在旁人看来这的确是很不文明的行为，这也确实是不文明的行为，但是跑者自身也很无奈，除非我们立马结束跑步。因此有时候大家选择晨跑，毕竟那个时候街道上的人比较少，所以能够把这种负面影响降到最低，因为这是跑长距离的人基本上都无法避免的事情。如果有能力的跑者，可以随身携带一小瓶水，当我们不舒服的时候，喝一点水就可以起到一定的缓解作用，但是最终还是治标不治本。

　　在这里我们也要给那些跑马拉松的人一些建议，在补给点的时候不能只是单纯的喝一些运动饮料作为补给，而是在喝完运动饮料以后，再用纯净水去漱口，这样的感觉就会好很多，否则我们的嘴里始终感觉黏黏的，会很不舒服。跑步就是这样，它的属性注定了不能够像其它运动那样被更多的人接受，所以能够坚持跑步的人都是让人钦佩的。跑者在征求别人理解的时候，也要适当的“收敛”自己的行为，安全健康的跑步是一个前提，我们需要把自己给别人的影响降到最低。