雷竞技RAYBET被人说跑得慢跑得快有那么重要吗？

2023-07-31 22:10:23

　　雷竞技RAYBET已经遇到不止一次，有几个群里的跑友一直说我跑的太慢。我就纳闷，你跑得快那又怎样呢！？每个人的起点不一样，跑步也不是为了追求速度，所以有那么重要吗？

　　对于业余跑者来说，跑步的初衷一般都是为了保持身体健康，而不是为了和谁去竞赛，那是竞技体育范畴的。

　　即使是那些参加马拉松、50公里、100公里的跑者大部分也不是为了去和谁去拼成绩，对抗和比拼不是绝大多数业余跑者的追求。

　　跑者需要战胜的对手是自己，跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。

　　村上春树曾说过：“跑步中最大的对手是自己，是昨天的自己，是自己上一个个人最好，超越昨天的自己就是最大的进步，战胜惰性，克制饮食和生活规律，这些就是对生活的积极改变，是跑步带给人的益处。”

　　当然人各有志，有很多跑者会执着于速度、距离，这也没啥问题，只要自己跑得快乐、身体健康就可以了。但不能要求所有跑者都以此为目标，为健康而跑慢慢跑就可以了，养成跑步的习惯比速度距离更重要。

　　作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》评选为年度最佳跑步自媒体、新浪微博垂直V影响力年度运动健身榜单第二。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）返回搜狐，查看更多