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2023-08-23 16:31:30

　　bandao下载技能get√：活动期内，在常州市任一献血点、献血车成功献血一次，并上传相关有效献血证明信息的图片。

　　技能get√：在活动期内，完成6.14公里的运动里程，运动时长、场地不限bandao下载，如室内跑步机、户外跑均可，并上传运动软件里程截图。

　　（*注：运动软件推荐使用“KEEP、悦跑圈、悦动圈、咕咚”等运动软件的跑步轨迹截图。）

　　3、尽量让家人或朋友知晓您活动当日的跑步路线、跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请跑友量力而行，必要时放弃活动，以保证人身安全。

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