bandao下载基普乔格入围劳伦斯2021年度候选；跑步不热身有这6大危害

2023-09-02 22:20:12

　　bandao下载据马拉松赛事运营公司有迈路跑官方透露：2022年海南东方半程马拉松赛定档3月27日（周日）；

　　据悉，今年的海南东方半马为第二年举办，去年有5000余名跑友参与；今年分为半程马拉松和迷你马拉松两个项目，总规模达到8000人；

　　被誉为拥有“媲美香港百公里的海景赛道”的温岭黄金海岸跑山赛日前官宣：比赛定档4月10日（周日）；

　　根据目前的赛事安排，今年比赛将分为60公里、30公里和15公里三个项目；比赛仅限于国内低风险选手参与，选手需要提供赛前48小时内核酸阴性证明；值得一提的是，60公里组冠军将有1万元奖金奖励，赛事名次总奖金高达8万元；

　　按照目前的赛事安排，长距离越野赛包括：福州100越野赛将在4月举行，而招牌赛事大武夷山径赛预计在11月举办；

　　据荆楚网消息，部分由于留守而无法回家过年的跑友bandao下载，在除夕晚上这一天集结在武汉东湖绿道，用一场跨年跑迎接农历虎年；

　　除夕晚间22时许，来自多个跑团，总计32人的队伍在东湖绿道出发，此次跑步持续约1小时，部分跑友表示，能够以这种方式度过新年是非常值得纪念的；

　　在年度男运动员提名名单中，马拉松名将基普乔格入围；他在2021年以2小时04分30秒夺得荷兰mission marathon冠军，又在东京奥运会以2小时08分38秒卫冕；目前基普乔格已经官宣将出战2024巴黎奥运会；

　　在年度女运动员提名名单中，牙买加女飞人汤普森、美国田径选手菲利斯等选手入围；

　　西班牙本土名将佩雷斯以2小时39分16秒问鼎女子35公里冠军，成为历史上第二快的选手bandao下载，仅次于俄罗斯的Afanasyeva的2小时38分24秒（世界纪录）；

　　今天全民跑步再给大家分享一些热身动作，很多普通跑者都有跑前不热身的习惯，觉得太浪费时间，其实跑步不热身至少有六大危害。

　　⑥随着肌肉僵硬，伤病来、精神不振等一系列负面情况来临时，厌跑情绪也自然产生了。

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