bandao下载跑步就是“优胜劣汰”：留下的都是“精英”

2023-09-10 23:24:33

　　bandao下载题记：对于大多数人来说，跑步其实是一件比较容易的事情，从小学开始的早上跑操，到上了中学大学以后跑步成了成绩的考核，其实它一直伴随着我们大多数人，只是对于我们来说跑的距离并不是很长，跑的也没有规律，所以感受不是很强烈，不过我们不得不承认跑步是每个身体健康的人必备的技能，而且随着马拉松比赛那两年的风生水起，有很大一部分人加入了进来，当然加入的原因也是五花八门，不过这两年马拉松比赛形势不好，跑步又逐渐降温。

　　马拉松比赛流行的那几年，跑者真的很多，大小比赛都是人满为患，很多时候它是提升一个人自信心、满足一个人虚荣心的工具，最后才是保持一个健康的身体，这应该是很多人跑步以后最深刻的感受。不过并不是所有人都能从跑步中受益，也有一些人因为方法的错误，反而越跑步身体越差，比如跑步加强新陈代谢，饭量大增，不克制的话我们会不瘦反胖，也有一些人跑步受益了却是一身的伤病，很少有既受益又不受伤的跑者，所以有些人心态就变了。

　　比赛少了、身体没变好或者没变化，想得到的都没有得到，这就使得一大部分人开始打退堂鼓，再加上遇到夏天或者冬天这样不利于跑步的天气，这个时候很多人就会渐渐放弃跑步，开始转向其它爱好，我认为这就是跑步的“优胜劣汰”。跑者中的“优”指的其实并不完全是身体条件的优，更多的是心理意志力的优，只有意志力强的人才不会受到外界太多的干扰，而除了心理意志力，还有就是跑步方法的优，只有通过知识武装自己bandao下载，才能跑得更加科学更加健康。

　　而跑者中的“汰”就是没有做好上面提到的“优”，经过这样的一个过程以后，还能够坚持跑步的人，我认为就是跑者中的“精英”。其实我们一直对跑步精英这个概念有误区，并不完全是那些跑得久和跑得快的人才是精英，那些大浪淘沙剩下的，对于跑步理解的比较深刻的人也应该是跑者中的精英，不过很多人一直对那些跑得快跑得久的人的方法和经验深信不疑bandao下载，其实她们也只是找到一个适合自己的方法可以，这一点希望大家能够明白。祝大家越跑越健康。返回搜狐，查看更多