跑马伤肾还是健肾？bandao下载

2023-10-04 18:12:14

　　bandao下载最近几年，跑马拉松成了一项时髦的运动。但并非人人适合如此挑战极限。《美国肾病杂志》显示bandao下载，跑马拉松可能会对肾产生损害。

　　耶鲁大学研究人员调查了22名跑者，在马拉松比赛前后采集他们的血样和尿样，分析其中涉及肾健康状况的指标。结果显示，在16.6摄氏度气温下跑完马拉松后，82%的跑者出现急性肾损伤。

　　研究人员说，跑马拉松时，人的“核心温度”可能飙升到40摄氏度，加上身体缺水、到肾脏的血液减少，令肾脏无法过滤血液中的废物。这种损伤通常只会持续两天，却有可能导致肾衰竭。

　　负责此项研究的奇拉格·帕里克博士说，先前有研究显示，跑马拉松会影响心脏，但有关其对肾脏的影响却一直被忽视。不过，他也表示，经过系统训练的马拉松运动员肾功能更好，更容易修复损伤。

　　台南古都国际马拉松超过1万名选手参赛，分为全程马拉松组（42.195公里）、半程马拉松组（21.0975 公里）、健康休闲组（4公里）3个组别，起跑点和终点都在永华市政中心前广场。

　　国立彰化师范大学19岁陈姓女大学生首次参加半马，上午8时40分行经安平区庆平路，距终点仅剩3公里时，疑因休克昏倒，无生命迹象，立刻被送往郭综合医院抢救。经过抢救，已恢复意识。

　　无论科学对于跑步和肾脏的关系如何定论，在小编的跑步经历中，肾脏是越跑越健康的。

　　但是无论是参加全马还是半马，无论是比赛还是日常训练，我们都要在循序渐进中寻找进步和突破。

　　罗马城不是一天建成的，马拉松也不是头脑发热就可以轻易尝试的。没有系统的训练就盲目参加长距离跑步比赛，是对自己的生命最大的不负责任，更是对跑步这项运动最差的解读。