雷竞技RAYBET跑步的作文
2023-05-05 03:01:35
雷竞技RAYBET在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编收集整理的跑步的作文800字（精选32篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！
在运动会召开的前一周，我们班选出了两名参加运动会男子1500米的选手。其中一位，就是我的好朋友。
为了帮助他去取胜，我们打算在这一周内每天下午放学后来到操场，进行1500米的训练。日复一日，我们的付出终于有了收获。虽然运动会结束了，但不知怎么地，我们每天的跑步计划并没有停止。一个月过去了，我们班有些人发现了我们的“秘密”，加入了我们的行列。
最壮观的一次训练是15人同时跑2000米。这对于我们经常“锻炼”的人只是小菜一碟，但对于那些新加入的人来说，就有点困难了。不管怎么说，大家约定好只在最后100米时冲刺，前1900米要照顾一下跑得慢的。但是跑步终究是跑步，大概在700米时我们就分成了两大队伍，一队快，一队慢。因为当你跑到600～900米时，会觉得心跳加速，呼吸急促，浑身难受。只要坚持过来，身体慢慢的就恢复正常了。但是初跑者可不一定能坚持下来，唯一的办法就是放慢速度，差距就拉开了。
别看我们在前面的跑得挺轻松，其实我们也很难受。只不过跑了很长时间，慢慢的就可以忍了。可是在我过弯时看见后面的人一个个都汗流浃背，气喘吁吁，似乎怎么追也追不上我们。终于要结束了，不知是谁大喊了一声“冲啊！”这一下，整场跑步到了高潮，大家都全身心的投入到那短短的100米中，释放自己身体内所有的机能。我原来不紧不慢的排在第5，这时一下加快了速度，按照“师傅”教的方法——“冲刺时要抛开一切，只想像有一头豹子在追你”，不顾一切的向前冲。一下连超3人，得了第二。
跑步能增强心脏机能，使心肌更强健更有动力；能增强肺部功能增加肺活量；可以燃烧脂肪，用来减肥；跑步可以强健身体大部分肌肉群；跑步能增强脑部的反应能力；跑步能使血液顺畅。群跑还有助于改善无聊心态。所以说，跑步还是有很多好处的。不仅如此，如果天天跑步，每天会特别兴奋，晚上学习不会瞌睡。这是它最好的魅力。
冬季是万物沉睡的季节，没有了春日的生机、夏日的欢快、秋日的忙碌，就连太阳都很少在此时光临大地，但这丝毫没有让我们感到无趣，反而让我们为冬天的来临而感到兴奋。
我喜欢冬季也畏惧冬季。因为一到冬天，手上、脚上、耳朵上就会多多少少长些冻疮，所以我很少到外面活动，体育课上也只是看着同学们玩耍，而我就坐在一旁观看，因为实在太冷了。那天我正趴在桌子上，突然广播上的消息打破了我的宁静，我用最大分贝的声音喊到：“啊！跑步？天那，又累又冷，我肯定受不了。”旁边的李靓波被我吓了一跳，并惊讶的说：“跑步咋了，又可以锻炼身体，还可以让身上的每个细胞都活跃起来，多好呀！怎么，你不喜欢跑步？我摇摇头说：“并不是我不喜欢，只是这个温度让我受不了，我怕冷你又不是不知道。”说着并撅起了嘴，李靓波只是“唉”了一声便走了。
随着雄壮的《运动员进行曲》响起，我的心里感觉到了冷，身体也开始瑟瑟发抖起来，没办法，只好下去跑步了。我们排着四列纵队下了楼。我们跑步的地方是操场的环行跑道，带头的是体委。他一到操场上就开始跑了起来，在后面的我总觉得他好像发了疯似的狂跑，我根本追不到队伍，不甘落后的我拼命的追了上去，就这样反反复复的落了又跑，跑了又落，最终我还是坚持到了最后。接着，我们又排着队上楼室了，在刚踏进教室时，我无意中说出了一句话：“好累呀，真热死了。”刚一说完，我心里一激灵：“咦，我刚才说了啥？我居然不冷了，反而热‘死了’，跑步前还冷得要命，跑步后就满头大汗。这无心的一句话，竟然推翻了我认为跑步冷的念头，打消了对冬天的恐惧。
太好了，我不仅不用怕冷了，而且还更加喜欢冬天了，我终于可以在四季中释放活力了。冬天、跑步、温暖，每个词都深深的烙印在我的心里，我喜欢冬天，更喜欢跑步。
星期二的下午，第二节课是上体育课。上体育课的时候，听别人说这次体育考试呢。我一副无所谓的态度，优哉游哉的，非常悠闲。
当我来到操场的时候，看到我们班的几个人好像是在跳远。我皱了皱眉头，心里想：该不会这次体育课是要跳远吧！欧买滴嘎嘎！
如我所料，体育老师说，考试是跳远。我瞬间惊呆了，头顶上有一道雷劈过，我又化成一尊石头，“喀拉喀拉”的碎裂了。
真是气死我了！上一次体育考试是这样，这一次体育考试还是跳远！我最不擅长的就是跳远了！别看我很高，腿很长。其实，我跳远最多能跳大约两跨步而已。而上学期我体育考试得的分数不太理想，这次……诶！
我气急败坏，想直接室不考了。可是，一想到我有史以来第一次考试考到“鸡蛋”，我只好乖乖就擒，去练习跳远。
我反反复复跳了好几次，发现我比上学期跳得远了那么一点点，嗯。别提有多高兴了。然后我在操场上和别人跑了几圈，气喘呼呼的。
星期三时，我一觉睡醒，发现两条腿和腰很痛，我走路都是左拐右拐的，走个楼梯还要小心翼翼，真的是气死我了！当然，我知道那是怎么回事，还不是因为星期二那时候连得太累了，回家也还累着，而睡完一觉，你一醒来，保准你全身酸痛！
到星期四的时候，还是腿痛腰痛的。腿跨一步或走一步就很痛，腰可以说是挺直腰就痛。我心里真烦着，因为今天第四节课要体育考试了，我到现在还腿痛腰痛的，怎么应付体育考试呀！呀呀呀！都怪这个软弱的身体，呜呜呜……
其实，我还是在期盼着我的体育考试里会出现奇迹，拿个八十多分。可是，那是做梦的，结果是我拿到了一个七十多分，别提有多伤心了呀！
著名国学大师王国维在其《人间词话》中谈到人生的三种境界，一曰：“独上高楼，望尽天涯路。”；二曰：“为伊消得人憔悴”；三曰：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”与此相似，跑步也有三种境界。
一个人从呱呱坠地到咿咿学语，首先学会的是走，其次才是跑，但我却对跑有着莫大的兴趣，因为在奔跑时，我能清楚的感觉到周围的空气在我的带动下不再一成不变，而开始诡谲莫测、变化多端，仿佛它们都随我而动，任我调配，这是走所不能给予的。在走路时，或许能感受到微风拂面，但这是风儿在带着我走，而不是我引领它，比起随“风”逐流，我更乐于勇往直前。
这是跑步的第一种境界，源自于兴趣及对跑步最直接、最浅显的感受，我仅仅因为喜欢跑步而跑步。
随着年龄的增长，学校开始举办运动会，其中径赛的代表便是跑步。作为从小跑到大的我来说，自然不甘落于人后。于是我开始为比赛做准备，为获得名次而训练，为赢得第一名时同学们为我呐喊、欢呼时潜藏在心的那一点小小的虚荣而奔跑。渐渐地，“山外有山，人外有人。”在短短的赛道上总有着我拼尽全力也不能超越的人。王安石在《游褒禅山记》中说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”我却恰与之相反，我觉得只要我努力，总能超越他人，但当美好的梦想与残酷的现实相碰撞时，脆弱美好的幻想总是不堪一击，我渐渐陷入无尽的痛苦与迷惘中，因为我是为了争夺名次而进行痛苦的长跑。
直到一个夕斜的黄昏，我垂头丧气地在操场上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多数人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就无奈地减速，茫茫人海中我注意到一位同学，尽管他一次次被我超过，但他始终保持着他自己的步伐，全然没有被别人影响，而他满头大汗也遮不住的愉悦在黄昏中温柔地散开，轻轻飘进我的心灵，却翻起了千层浪花……
我想起了我跑步的初衷：不为名次，不为比赛，为的仅仅是享受跑步带来的快乐。小时跑步的我尽管跑不快，但小时的我跑步远比如今的我更轻松、更快乐。
我忽然间明白了跑步的真正意义，它不仅是一项强身健体的运动，不止是比赛场上虚无缥缈的名次，更是跑步时我与天地同在的胸怀，万物皆随我动的惬意，也是将压力、烦恼统统抛诸脑后，尽情狂奔的洒脱，此乃第三境是也！
800米赛跑是运动会的最后一个跑步项目。当时，我站在起跑线上，像战士一样随时准备“战斗”。
“预备……”同学们个个做好跑步的样子，我也不例外。“跑！”顿时，同学们如离弦的箭一样冲出去。
“先要比较慢地跑，一直跟在第一名的后面，最后才使劲向前冲。”我认真地跑着，心里不停地想着爸爸的话。
可是，我还没跑到一圈，想法就变了：如果我先就把与别人的距离拉到尽可能的大，就算他们最后使劲地冲，也不一定追得上我呀！于是，我奋力向第一名冲去！终于，我超过了所有的人，拿到了第一！我的心里乐滋滋的，比吃了蜜还甜！
没想到，我才跑到第二圈，就已经气喘吁吁了，不停地大口大口地喘着粗气，还不得不时时撑着腰，放慢脚步。
“哎呀，真是太累人了！累得我都快喘不过气来了！”我边跑边用手撑着腰小声地自言自语。
“加油！加油！加油！”当跑到我们班坐的地方时，同学们不停地为我加油鼓劲。我一下子就觉得浑身又有了力量，一下子就又把它们拉远了那么一点。可是，好景不长啊！到了第四圈，有一个五年级二班的同学一下子冲到我前面。我那时早已筋疲力尽了，可一看他都有力量，便又想起爸爸的一句话：“别人能办到的，你也一定能办到！”于是，我拼命地向前冲去，又跑到了第一名的位置上。那个同学也不肯就此罢休。我跟他就这样一直你追我赶地跑到了最后一圈。最后，他还是放弃了。
当我跑到第五圈的一半的时候，觉得眼前发黑，头昏眼花，全身无力，差一点就倒下去了，可脚下像踩着风，还不停地跑。到了最后的冲刺了，有两个人一下子冲了前面。我的心顿时像提到了嗓子眼！接着又有一个人跑到了我的前面去。我多么想再一次奋力冲上去！可我全身软得像一团棉花，什么劲都使不上了！我眼睁睁地看着他们超过了我，我只得了个第四名。
本来有可能属于我的第一名，如同长了翅膀一般，飞了！好后悔，没有按爸爸说的线米赛跑中，我得到了个永远难忘的启示：只要别人说的话是对的，就要听他的去做。
小的时候我的体质很差，经常打针。三天两头跑医院。这为这，妈妈不知操了多少心。于是我就一直有个心愿，希望自己有个强健的身体。当然爸爸妈妈也希望我健康成长。可是我毕竟从小就打针，所以，从小就没有别的同学个子高，体力强。尤其是体育课上表现得相当严重。别人能一次跑五圈，而我跑两圈就气喘吁吁的了。我知道这样下去，我的中考一定会败在体育上。这可怎么办呢？
那天，我们全家吃完饭，坐在电视机旁看电视。看的一个奥运漫谈节目。其中有个体育运动员说：“经常跑步，身体素质会有很大的提高。经常练习引体向上，就会让自己长高。”听了这话，我高兴极了，我对爸爸说：“明天开始您陪我跑步吧？”“行啊，为了我女儿，别说是让我跑步，让什么都行。”听了爸爸的话，我感动极了。
第二天，吃完晚饭，我和爸爸就来到外面去跑步。跑了大概有十多分钟吧，我就有些跑不动了，爸爸也累得满头大汗。我对爸爸说：“爸爸，我们休息一会吧，我实在跑不动了。”说着，自己一坐在了地上。爸爸见我有些松懈了，就对我说：“小莹，你羡慕奥运赛场上的那些冠军吗？”，我说：“当然羡慕了，他们站在高高的领奖台上，是我最羡慕的时刻。我多么希望自己有一天也能像他们一样，创造新的世界纪录啊！”爸爸又接着说：“那你知道他们的冠军是怎样得来的吗？”我摇了摇头。“每一个世界冠军，都是经历了无数次的失败，洒下了无数的汗水，甚至有些项目的冠军不仅流汗，还流过很多血呢？不是也有这样的一句话吗？叫做‘不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？’任何事情的成功都是需要付出代价的。如果你现在不吃点辛苦，你就不会有好的体魄。”听了爸爸的一番话，我明白了许多，许多。
奥运，就要在我们中国举办了，为了自己的强健，为了迎接奥运，为了让自己成为一个真正的奥运人，我不会放弃努力的。
陪我跑步的日子，我累爸爸也累。于是每天晚上，我都给爸爸烧一壶热水，让爸爸烫烫脚，解解乏。我知道爸爸需要我做得并不多，可他为我们付出的却是无法用语言来形容的。我会永远做爸爸最乖的女儿。
有人说，母爱如水，我却要说，父爱如山。可以乘凉，可以依靠，可以得到一生都享用不尽的亲情。
这场比赛体育老师选了小秦、小茗和我参加，其他同学则是啦啦队，很快就到了比赛的时间，来到运动场，同学们都掩饰不住兴奋的心情，互相开心地聊着天。运动场的上方是一个吉祥物大气球，那个气球上的图案可是我们班同学设计的哟！
“请参加800米赛跑的同学马上到排球场检录，请参加800米赛跑的同学马上到排球场检录……”广播里重复播放着这句话，我和小茗、小秦一起走向了排球场。老师和同学们都来为我们加油。这时裁判员说：“选手们请各就各位……”“呯”的一声所有的选手们都挤向第一道。
一开始，我便加速，飞快地冲向前去，与后面的同学一下子拉开了距离，只有几个跑得快的同学跟了上来，我回头看只见我们班的其他两个同学也在后面穷追不舍，我又转过身去继续加油跑。不知不觉就跑完了一圈，接下来的一圈可是获胜的机会，我暗暗鼓劲，便又加起速来。后面的小秦也不甘示弱，像一头猛虎下山，超越了许多选手。突然，小茗全力以赴，冲在我和小秦的前面。
“还剩半圈，加油！”裁判员大声喊道，我继续加速向前跑，却发现体力有些不支，差点一个踉跄栽倒在地，这时传来老师和同学们的加油声，我在心底告诉自己：加油，坚持，全力以赴，勇夺第一。便调整好状态，继续全速前进。有几个本来跑在我前面的同学因为体力不支已经停下来慢走了，我很快就超越了他们。小秦也跟我一样在做最后的争夺，就在离终点不远的时候，由于跑得太快，小秦没注意脚下不小心摔倒在地，我赶紧跑到他身边，将他扶起，拍去他身上的灰尘，紧张地询问他的情况。就在这个空档，有两个跑得快的同学已经超越了我们，我和小秦眼睁睁地看着他们两个冲过了终点线，拿下了第一，第二名。这时，小秦说：“我没事，你先赶紧跑，一定要拿下第三！”我听了他的话，大声地跟他说：“我们一起冲，我们两个一起拿下第三。”说完，我扶着他快速冲向终点线……
虽然这次我们班没有取得第一的好成绩，但是我心里也特别的开心，因为我体会到了团结互助而得到的喜悦！
“三！二！一！跑！”“司令官”一声令下，200米跑便拉开了帷幕。女运动员前一秒还含苞待放，羞羞答答，后一秒就已经完全绽放，一发不可阻挡。那惊人的速度，像出膛的子弹，完全颠覆了“女生”这个概念。刚开始，蔡一凡以长腿的优势一马当先。第二名李冰捷也不甘示弱，拼尽全力，轻捷的运动鞋，仿佛把她也带飞了起来，形成了一道美丽的风景线。看着李冰捷咬紧牙关紧追，但迟迟不能超越，我的心也像是在油锅上煎，不禁捏紧拳头向她喊道：“超啊！加油！”
到了最关键的时刻——成败在此一举！她们两个仍然不相上下，可是，在离终点还有不到5米的地方，蔡一凡爆发出令人目瞪口呆的力量，一个最后冲刺，夺取了这次比赛的桂冠。毕竟友谊第一比赛第二，这两个好朋友，到达终点时，拥抱在了一起。
终于，到了男子200米比赛。我松松筋骨，做好热身运动后，便上了“战场”。“预备！”顿时安静，好像是大战之前最后的通牒，更像是狼群猎杀目标前的埋伏。
“跑！”一只只饥渴难耐的猎豹，向猎物飞奔而去。一个个步伐如箭，很快，我已经处于队伍的中间。没有竞争，就没有超越。我被这浓浓的竞争力包围着，有了勇往直前不放弃的信念。这种信念给了我源源不断的力量，“一个、两个……”终于，奔驰到了第二名。可这时，不管是精神，还是肉体的力量，都已经耗尽了，每跑一步，都感觉更加沉重，好像负荷着万吨铅块，想要超越，却又力不从心。眼看着第一名许嘉彦像一座不可超越的大山，离我越来越遥远，却无能为力。不过，能得第二我已经很满足了。可就在离终点不远时，我松懈了，半路杀出来个索俊杰，我“成功”成为第三名。到了终点，我已经筋疲力尽了，连说话的力气也没有了，只是感觉大腿疲软，一下子便躺在了地上。
躺在赛场上，奔跑的队员，加油的声音涌入耳目，不禁想到，人生就像一场跑步比赛，不是靠最后的冲刺，而是途中不断地坚持。
他长着一头乌黑浓密的短发，圆圆的眼睛，薄薄的嘴唇，还有一个大大的，圆圆的脑袋。可李小然最有特点的还是他那一双大长腿，又细又长，让人一看就觉得他是个跑步青年。
记得那一次，李小然参加区运动会的400米项目。他早早地来到了比赛场地，然后开始了热身活动。他先把两条腿前后分开，接着把右腿向上弯曲，左腿向下弯曲，再把右手搭在右腿上，最后使劲压一压。这就完成了一项腿部拉伸的准备活动。后面，他又做了摆腿，俯背，扩胸等活动，把肌肉和筋骨全部拉伸开来。
马上就要比赛了，李小然站在起跑线上，面色凝重，似乎感受到了一丝压力。因为他这次将要面对的是拿过青岛市400米冠军的小明，以前有许多人都想要和他比一比，可却没有一个跑过他的。这时，四周响起一片掌声，好像在为运动员们加油助威。李小然此时紧锁的眉头也舒展开来，似乎在说：“只要努力，一切皆有可能，我要奋力拼搏！”“砰”发令枪一响，所有的运动员都像火箭一样飞奔了出去，拼命给自己挤占一个有利的位置。前程300米，李小然一直紧紧跟随着小明，他采取前程跟随跑，最后100米决胜的策略，他知道自己的优势是最后的极限冲刺，在前面只有跟住了小明，不被他拉下，后面才能有机会超越他。从弯道转入直道，最后的冲刺时刻到了，李小然和小明都明显加快了步伐。李小然开始前后有力摆动着他那细细的胳膊，两条大长腿的频率明显加快，他们两个人都在为了胜利冲刺着。全场人员都在使劲为他们加油。但小明一直压着李小然一个身位，李小然无法超越他。还剩最后10米了！李小然依然落后小明，再不超越就没机会了！这时，全场都安静了下来，仿佛所有的人都被这2个人最后的决胜揪住了心。大家屏住呼吸，5米，4米，3米，2米，在最后1米的时候，李小然突然从后面绕过小明，冲到了终点，夺得了第一名！全场沸腾起来了，欢呼声、掌声不绝于耳，大家都在为他祝贺。李小然的朋友们纷纷走过去围住他，拍拍他的肩，跟他碰碰拳，最后大家一起把他高抬起来，大喊：“万岁！”
赛前，老师对我说：“400米比赛不仅要考验运动员的速度，还要考验耐力。懂得在每一圈合理地分配好自己的体力很重要。”女子第一轮400米开跑时，我观察到有的女同学一开始跑得很猛，但到第二圈时她们就已经没有力气了。我暗暗地想：一开始时先不要跑得太快，当第一圈跑到一半时，就要慢慢地加速，当第二圈再跑到一半时，就要用最快的速度冲刺。
我是第三轮的选手。最幸运的是，我这次排在第一道，这样拐弯的长度就是我最小了。但是我看见第五道的人，起点都已经在半圈的终点了，而我却位于队伍的最后。顿时倍感压力，但是当我听到同学们在场外大声地喊着我的名字为我加油时，我立刻充满了能量，将所有的顾虑抛到九霄云外。
“砰！”一声震耳欲聋的哨声响起，跑400米第三轮五个道的女同学一起向前方跑起。当然，一开始我是最慢的，但我告诉自己，这个时候就更不应该气馁，于是我咬咬牙，加快了步伐。等我超过第二道和第三道的女同学时，我告诉自己，一定要坚持下去。跑完一圈时，我觉得我自己的体力已经消耗了一半，快坚持不下去了，我想停下来休息。当我听到同学的加油声更大时，我想：我必须坚持下去，不能辜负同学们的期望。结果能否拿第一不重要，重要的是享受比赛的过程。顿时，我的状态很快就调整过来，像一支离弦的箭，迈开大步，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时的我就像一匹飞奔的骏马，脚下好像踩了“风火轮”一般。
好不容易完成了一圈半的赛程，我终于到了加速冲刺的阶段，现在只剩下最后50米了，操场上加油声此起彼伏，一浪高过一浪，线米了，我使出吃奶的劲儿，紧闭眼睛，一下子冲过了终点线。同学们欢呼跃雀，为我大声喝彩：“我们第一，我们第一！”我竟然得了小组第一！原来，体育运动，也需要智慧和策略！就这样，金秋校运动会的400米跑步比赛画上了圆满的句号。
跑出门外，一看，有许多小孩子在路上玩游戏，玩的心花怒放。还有几位白发苍苍的老人欢声笑语。在家里聚精会神地看电视真没意思，我想了想，不如我找我的好朋友——小龙一起玩。说完我，我飞快地跑到小龙家。
到了小龙家，我和小龙争先恐后的说玩什么。我说：“玩捉迷藏，或者是比赛跑。“小龙说：“比赛跑。“我说：“好。“小龙说：“从哪开始跑，跑到哪。“我说：“从这条线开始跑，跑到那可枝繁叶茂的大树。“小龙看了看那棵繁密的大树，说：“好就跑到那。“
我们先热热身，做好准备，小龙说：“预备，开始。“我一边跑一边想：我会输给他吗？比一定会输，还得看结果，我在我们班里可是大名鼎鼎的跑步高手，谁都跑不过我，如果我输给他了，被他传出去，我多丢人那。我非常有信心，对自己说：“蔡宇华，加油，加油，我会赢的。“小龙灵敏的速度已经超过了我，他的速度像箭一样快。我用九牛二虎之力才超过了他，我松了一口气。当时我的脚已经很酸很酸了，赶走不动了。小龙跑跑时疏忽了，没有看见路上有一块奇形怪状的石头，小龙被石给给绊倒了，我不能就这样赢了，赢了也不光彩。我气喘吁吁的跑道小龙那，小心翼翼地把他扶起来。我鼓励小龙说：“你坚强一点，快到了那可高大的树了，你还能跑吗？“小龙说：“我还能跑到那。“小龙跑时慢吞吞的，像一只小乌龟在跑。“我已经遥遥领先了，小龙稍微比我慢了点。我和小龙的差距已经有十几米了，甚至是几百米。小龙跑时很迟钝，他即使他跑的很慢，但他还是坚持着，永不放弃。
这一次跑步比赛，不仅让我体会了比赛的乐趣，还让我学会了一个道理：在生活中，无论经历什么样的事情。我们都要有坚持不懈，永不放弃的精神。只有这样，我们才可以成功。
“坚持就是胜利”，每当想起这句格言，我的脑海中就会浮现四年级运动会上那次800米赛跑，随着指针一点点逼近11点钟，运动会的个人项目也只剩下800米跑了。我怀着忐忑不安的心情走到了检录处，心里不停地打鼓，一颗心仿佛就要跳出胸膛。我能跑好吗？这个问题就如一块巨石一般压在我的心头，就连腿也不争气的发起了抖。随着“请参加800米跑的同学去检录处检录”的声音，参加800米跑的同学也陆续到齐了。不一会儿，肖老师带我们到跑道旁做准备。这时，刘千瑜和几个同学来给我加油，她说；“不紧张吧？一定好好跑哦！”我坚定地回答；“我一定会跑进前三名的，放心吧！”望着同学们信任的目光，我觉得肩上的担子仿佛又重了不少。这不只关乎我的体面，更是班级的荣誉。
万事俱备，只欠东风。终于，发令枪“砰”地一声响，三年级的几个同学如离弦之箭般冲了出去，我暗笑他们“乳臭未干”，没有经验。长跑考验的是耐力，应该匀速发力，怎能刚开始就跑那么快？想着，后面的几位同学又超过了我。我也不甘示弱，反超了几位同学，排名大概在第四，五名。又跑了一些路程，只听老师计道“第一圈”，我不紧不慢中速前进，保持中流位置。当再次听到老师计数“第二圈”时，我只觉得仿佛已经跑了十几圈了，双腿灌铅了一般不听使唤，每跑一步都十分艰难。在跑到第三圈时，我不停地开始打退堂鼓，感觉实在坚持不下来，就在我快要做出退出的抉择时，脑海中又浮现出同学们信任的目光，“坚持就是胜利”，这句格言一下点醒了我。对！无论怎样，无论成绩如何，我都要坚持下去，我拼劲全力向前小跑，不停地鼓励自己；再坚持一圈就到终点了，千万不能放弃啊！我如同一个机器人，在机械地完成着“向前跑”这个指令。恍惚间，我又听到了同学们此起彼伏的加油声，我知道我离终点越来越近，我强迫自己开始了最后的冲刺。
30米，20米，10米，我终于越过了终点线，只听嗡嗡的耳旁多了一声响亮的“第三名”！是的。我不仅跑完了全程，而且取得了可喜的成绩，这真是太棒了！
记得在书上看过，听说跑步能够减压，我觉得“此时不跑，更待何时？”便下了楼，柳树青青，小草依依，而我却无心观赏，双腿一个劲儿地向前迈出，恨不得多长一双腿，可这也丝毫没有减弱我的烦恼，它像是影子一样，与我形影不离，抬头一望，栅栏外的一个婆娑的树影闪过我眉梢，我不禁定睛一看，那是一棵瘦弱的枣树。
这让我仿佛想起了什么，我放慢了脚步，那是几年前，我和伙伴们一起玩耍的地方，我们经常偷偷翻过栅栏去探寻“未知的世界”。童年时总是那么不愿被束缚，想出去寻找刺激。
以前我们曾一起把树枝撇下来，把树皮扯下来留下一根白白的树枝做利刃相互打闹，可现在，或许是负担重了，或许是觉得幼稚了，也不再去那了，如今栅栏加高了，枣树旁也杂草丛生，不禁心头有些失落。
继续向前跑，步伐没有加快，这时一架纸飞机从上而下慢悠悠地落在地上，那是一架用宣传报制成的飞机，做工很粗糙一点也不整齐但却别有一番童趣，就像是我小时候飞的那种，小时候，那是多么遥远却又仿佛在眼前，这就是“远在身边，近在眼前”的感觉吧。在那时候，我喜欢登高，不管是山也好，还是楼顶也好，都会让我有一种傲视群雄的感觉，我每次都会站在楼顶折纸飞机放，那是唯一一个让我能认清世界与自己的地方，可现在楼顶父母也不让上了，我也知道那是个危险的地方，便也淡漠了。
我的脚步又慢了几许，跑着跑着，一圈已经跑完了，我又回到了起点，这时一群小孩子的嬉戏声吸引了我，抬头一看，那是一只老鹰，我不禁一愣，再仔细看看才看清是一个风筝，奇怪刚才开始跑的时候怎么没注意呢，我不禁停住了脚步，目不转睛地看着那个在高空飞翔的风筝，那是多么地努力，为了不受线索的牵引，尽力与蓝天靠近，就像是童年一样，不愿被束缚、羁绊，而我正处于这自由的时刻，应该展翅翱翔……
我顿时彻悟了，跑到河边，把一块石头极力投向远方，一圈圈的波纹看似我头脑中的烦恼一样被河水淹没，被波纹消散，最终沉入河底……
“零零零”体育课的铃响了，我兴冲冲的奔向大操场享受阳光。半晌，体育老师姗姗来迟，悠悠的“飘”出来一句话刺入我的耳膜：“先绕着操场跑4圈再说，热热身，看今天阳光这么好……”之后我便没心思听下去了，耳边环绕这这四圈的魔音。我瞟了一眼操场，这么大，一圈也得至少300米吧。如果四圈呢？1200米了……要被跑死的节奏啊，想当年小学，我跑400那叫个费劲呦。那么，就开始跑吧，老师一声令下，我的噩梦便开始了。
体委便尽职尽责的带着我们跑了起来。第一圈，我感觉很轻松，还和同学聊着天。第二圈，我便开始体力不支，小腿酸疼酸疼的，手摆臂摆的也累了，身体开始不情愿的蠕动。第三圈，我连说话的力气都没有了，仅仅只是想专心的跑完，熬过去……我呼吸粗重，不停地喘气，连走的冲动都开始发作了，因为我实在实在太累了，不想跑了，就像逃圈。出去系个鞋带休息一圈也行啊。我看了看附近的同学，一个个都脸红耳赤的坚持着，有些岔气的同学插着腰，也在跑着，也在艰辛的坚持着，也在努力超越自己的极限。我看了看体委，她看起来并不像我们这么累，回头大声对我们喊着：“加油，最后一圈了，坚持住啊……。”体委就是体委，承担的责任要比我们重得多。最后一圈了，我暗暗为自己加油，好像是受到周围同学们的鼓舞似得，在默默承受着痛苦，最后这一圈，我是在处于神志不清的情况下跑完的，感觉我腿脚都要麻木了，之后我们走一圈，我走起路来腿都是抽痛生疼的，感觉我已经瘸了…。但是我还是很骄傲，开心的，因为我战胜了自己，当然，也少不了同学们的鼓励。面临挑战，不要放弃，面临挑战，坚持到底，面临挑战，要勇于挑战，这样才能越战越勇。
俗话说：不经历风雨，怎能见彩虹？所谓风雨，就是我们所说的挑战，彩虹就是挑战过后胜利的喜悦与自豪，因为我们勇于挑战，相信蝴蝶也能破茧而出。
“吴向阳你可以的！你是我们班公认的‘飞毛腿’啊！你不要辜负我们的期望！”我对着正在一旁等待的吴向阳说道，此时，广播响起来了，男子200米跑步比赛来开序幕了！
伴着我们的目光有唧唧喳喳的喧闹声，吴向阳走上了跑道，不一会儿，悦耳的枪声随即响彻了天空，大家都像离弦般的剑一样，飞了出去，多么像脱僵了的小马，在跑道上风驰电掣地你追我赶着啊！我迈力地大喊着：“吴向阳，第一必须是你的！你是最棒的——”我不顾自己嗓子哑没哑，依然在为“班级刘翔”加油，在旁边的同学们也纷纷喊道：“吴向阳你行的！吴向阳，哪怕最后一名我们也不怪你！”
刚开始的他，只跑在了最后一名，我们有些担心，怕他跑不到第一，更怕他垫底，但是，他没有辜负同学们的期望，渐渐地步子加大了起来，“加油！加油！”我们的声音更大了，一个、两个、三个……他竟然冲到了第二名！“吴向阳！冠军一定是你的！”我愤怒呐喊着，“你可以！”最后100米了！吴向阳加快了脚步，但是，第一没那么好拿，排在第一的金涛也变成了“金刚”，吴向阳和第一差距3米多！“最后50米！冲刺！”我像个裁判，喊道。
可是，吴向阳的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也越来越痛苦，排在第三的同学也逐步追了上来，我一看状况不好，扯开喉咙，大喊“吴向阳冲，马上就到了！第三名快追到你了！”听了我的这一翻话，他的脚步慢慢快了起来，步伐越来越大，大步流星，他的这翻提速赶上了第一名金涛，可是，金涛先迈开一步，抵达了终点。
“没关系，吴向阳，就一点点了！下回你一定行。”陈科宇安慰道，“对啊，你跑这么开，已经是我们班的骄傲了。”我也应和道。虽然第一名与他擦肩而过，但我们依然为他欢呼，把他围得水泄不通。
“砰！”枪声打响了，张微微像一只受惊的兔子，蹭的一下直窜向前去。她那矮小的身躯在众多人高马大的女生里穿梭着，真是“鸡立鹤群”，但很快，便一马当先了。旁边有人情不自禁的说道：“小小一个人，竟可以跑这么快！”是啊，她那瘦小的双腿飞快地交替着，像是装了一个电动小马达，速度快得让人难以置信。很快，她便远远得甩开了身后的第二名。快了！快了！她跑过弯道，向我们的方向跑来。我们全站了起来，扯开喉咙卖命地喊着：“张微微！加油！张微微！加油！”她稍稍加快了些脚步，奋力向我们跑来。有人跑下去给她送水，但都被她摇摇头拒绝了，还是自个咬着干涸的嘴唇继续向前跑，她又渐渐地离我们远去了，这时，主席台上负责播音的女生非常给力地来了一声：“张微微！加油！”她便又加快了些脚步。
时间一点点地在流逝，运动员们的体力也一点点在消逝，远没有刚开始的那种劲头了，我们盼星星，盼月亮，终于又把张微微盼到了我们的面前。“加油啊！张微微！”我们急迫地喊道。但她也再没有加快脚步，只是步伐均匀地从我们面前跑过。也许，这也是她跑步的一种策略吧！又跑过了一个弯道，或许是她认为第一的宝座肯定是坐稳了，竟放慢步子，走起了路来！我们这下可都心急如焚了，大叫着她的名字，要知道第二名正在奋力地向她超越！不过好在她只走了一小会儿，便又抬起腿，开始了最后的一百米冲刺。伴随着我们的欢呼，她在意料之中的第一个冲到了终点！
早有同学在下面接应，她在同学们的搀扶下走上看台来，立刻便有人给她了一个大大的拥抱，并称赞道：“张微微，你是飞人啊！两条腿跟个轮子似的！”旁边立刻有人应和道：“就是就是，和第二名都拉开的这么长的距离！”张微微不好意思地说道：“应该的！应该的！我的学习不好，就要在别的地方发挥我的长处，为班级争光嘛！”
这一次，老师说又要测400米了，我大呼痛苦。于是想尽办法，终于有借口逃脱了。看着同学们一个个紧张不安、脸色惨白的样子，我不禁觉得自己真幸福。
哨声响起，一组同学如箭向前冲去，五颜六色的衣服组成了一道美丽的风景。看着同学们飞扬的头发，不停摆动的双腿以及涨红的脸颊，就不禁想起自己先前跑400米时，腿脚酸痛，鼻咽之间充斥着血腥味以及害怕被人超过的恐惧感。这让我又不得不庆幸自己的选择。
冲刺。冲刺过后，同学们都到达了终点，她们互相欢呼，互相拥抱，之前惨白的脸现已变成一张张动人的笑脸。有的同学坐在草坪上，与伙伴谈论跑步时的感受，那种快乐之情与我现在的沉默形成了鲜明的对比。
我看见好朋友在向我招手，我赶忙跑过去。她挽着我的手臂笑脸盈盈地说：“真累啊，不过跑完就好了。”我说：“既然很累，那你为什么不想办法逃脱呢？”她喝了一口水说：“累归累，你不觉得等我们跑到终点的那一刻很有成就感吗？”我有些愣住了，又似乎明白了什么。
怪不得之前看到同学们跑到终点，拍手欢呼、互相拥抱时的那股快乐劲儿，总觉得自己少了些什么。仔细想想，才发现原来我少的是用尽全力的拼搏，是坚持，于是我没有品尝到成功的果实，也享受不到快乐。
到现在我才明白，我不仅仅是错过了一次400米的跑步，还是错过了一次锻炼自己，证明自己的机会。
跑道终点传来一阵阵欢呼声，我回过头去，看着又一批坚持拼搏的同学品尝到了成功的喜悦，我不禁下定决心，下次，我再也不能错过了。
我拉起好朋友的说：“下次，我一定会随你们一起跑的，我再也不会打退镗鼓了。”好朋友笑了，露出一排整齐而洁白的牙齿：“这才对嘛。”我也不禁会心地笑了。
妈妈总会说，机会永远留给做准备的人。是啊，机会并不常有，却总会留给珍惜它的人。我想，下一次我再也不会错过400米的跑步了，也不会错失以后人生中每一次证明自己的机会。抓住每一次机会，充分准备，才能创造我美好的未来。
我们刚到跑道上，五（3）班也来了。这是要抢地盘的节奏呀！这时，胡老师唯恐天下不乱地来了句：“来，2班和3班比赛接力跑！”顿时，两个班一片沸腾。
“胡老师，3班可是全年级跑步第一！”“不带这么搞的！”“我们幼小的心灵将受到大大的伤害！”我们班抱怨声一片。3班的几个男生则是对着我们班做鬼脸，十分嚣张。我们看着那几个嚣张跋扈的男生，心中的怒火顿时熊熊燃烧了起来，“不是要比吗？来啊！来啊！”
“不行，胡老师，他们班有好几个好牛的！”徐梓尚的一句话瞬间将我们拉回现实。可我们的身体不受控制地颤抖了起来，我们希望比赛，可又不敢比赛。
不管我们多么没信心，胡老师还是决定比赛。3班的沈佳齐和我们班徐梓尚打头。他们一听到胡老师的“开始”就“嗖——”地“飞”了出去，尘土在他们身后飞扬。我们的脸都有些涨红。
“徐梓尚，加油，快点啊！转弯不要停——不，他超上来了，加油啊！快啊！”我们班每个人都大喊着。可徐梓尚竭尽全力，还是被沈家齐落下了一步。3班的人都那么强吗？不，不，我们一定会战胜他们的！我们每个人的情绪都激动、愤怒到了极点！
可是，我们在旁边干激动也是没用的，我们与3班慢慢相差了两三米。这两三米可是能决定胜负的鸿沟啊！
终于到我了！我上前一步，看着前方被慢慢落下的费悦乐，我不禁有些紧张，我在发抖。“啪！”随着击掌声，我瞬间爆发，如同离弦的箭一般直往前冲。我的脚一直在加速，一直在迈大。快点！再快点！追上他！我在心中呐喊着。我往回跑的时候，我发现那个男同学似乎慢了一点点！
有机会！这是我唯一的想法。我猛地加速，再加速，风刮得我耳朵有点痛，可我并不在意。我不断加速，机械地迈动着大步子。快啊，快啊，要超过了——
当我们班的最后一位同学率先拍上了第一位同学的手，我们班顿时沸腾了。“我们赢了！真的赢了！”我们互相拥抱，跑啊跳啊，操场上溢满了我们的喜悦！
别看跑步简单，在班上的第一第二可非我莫属呢！记得那一次，我和同学比赛，得了第一名呢：“现在，我宣布，本次长跑1200米比赛，第一名是：邱瑞泽同学！”听到这一声，心里顿时感到心花怒放。不禁回想起比赛之时的场景：“三，二，一，开始！”激动人心的长跑比赛开始了。运动员们一个个冲出去，脚底下好似踩着风。
刚开始，大家都冲在我前面，我也不着急，就跟着他们跑。紧接着，差距开始了——到了100米的位置时，我加快步伐，手臂摆动的姿势扩大。逐渐地，在弯道，我脱离了“吊车尾”冲到了前十名。小明看到了冲上来的我，惊讶的说：“哼，小子跑得挺快的嘛，但再快也超不过我！”说完，他一个加速就冲到了第二。“哼，像你这样跑步，待会儿看你还得不得意！”我心想，毕竟跑步可是我的拿手好戏啊！我也不甘示弱，爆发出最后的力气赶上了他。
“离终点只有400米了，加油！”我默默地在心中呐喊。这时，我脑子里浮现出了平日练习长跑，耐力的画面：我围着小区，一圈圈的跑着，直到累了为止。要到终点了，再用尽最后的力气，全力冲刺，冲过终点……“我这么努力的练习，不就是为了提高自己的水平吗？”“这次长跑，不就在测验，锻炼我的水平吗？”想到这，我一鼓作气，向终点发起了最后的冲刺。
“20米，15米，10米……”我健步如飞很快赶上并超过了第三，第二名。这时，我和第一名只相差半米的距离了，我跑到第一名身边和他一起竞争第一名。
“嘀！”一声清脆的声响在我耳边响起来，我冲过了终点，与小三并列第一！小明跑过来拍着我的肩膀说：“不错呀，没想到你还挺厉害的，之前小瞧你了。”小三也凑过来：“你真厉害呀！”老师大步流星的走过来：“可以呀，挺棒的，分享一下你的经验呗！”我笑着对他们说：“其实也没什么，我只是经常在小区里跑圈，每次至少三圈，到了最后再冲刺，久而久之就练成了。”
同学们听了，恍然大悟：原来我并不是靠什么诀窍练成的，而是靠勤奋啊，勤奋让我练成了拿手好戏！
一个秋高气爽的早晨，同学们蜂拥而至，来到省体育馆，校运会的场面还真不小！比赛陆续开始，同学们有的坐在观众席上摩拳擦掌，跃跃欲试；有的围坐一团，边喝果汁边娴熟地玩着桌牌；还有的三五成群，如同解说员一般，聚精会神地盯着赛场上的运动员，叽叽喳喳，不停地分析场上的局势。而我最期待的400米决赛就要开始了，因为年段中参加这项比赛的高手众多（从预赛中不难看出），更重要的是，同学小骁已顺利进入决赛，我们都激动地站起来，紧握双手，准备为他加油喝彩。
随着发令枪响，观众还未来得及呐喊，运动员们就如离弦之箭，从拉满的弓里飞出起跑线，争先恐后地向终点冲去。
头一百米，我清楚地看见小骁有所保留，他不慌不忙地摆动双腿，有节奏地舞动着双臂，双目炯炯有神，一眨不眨地注视前方。不论其他选手怎样加速，超过他多少米，他都不为所动，保持着不紧不慢的节奏。
第二百米，他的双腿明显加快了摆动，身子微微前倾，充分利用惯性，头微微昂起，尽量平稳地呼吸。半程过后，他从第七名追到了第四名。
第三百米，他卯足了劲儿，以最快的速度冲刺，在最擅长的弯道发力真是明智之举！他有力地摆动双臂，带动双腿，不断加快频率，一双鹰目紧逼前面的选手。位列第二、三名的选手有些急功近利，在弯道处力不从心，身体不停地左右晃动，最后被小骁一举超越，退出了冠军的争夺阵营。
最后一百米竞争正式拉开帷幕！只见小骁咬紧牙关，瞪圆了眼，大幅挥动双臂，满头大汗将他的疲累暴露无遗，但他没有丝毫减速，眼看就要超越最前面的那位选手！再看那位头名选手，长时间的领跑令他体力几近透支，速度越来越慢，说时迟，那时快，在同学们的呐喊助威下，小骁深吸一口气，鼓足了劲，超越了他，冲过了终点线，多么令人兴奋！阳光洒在小骁的身上，小骁肆意地笑着，一脸璀璨。
这真是一场难忘的跑步比赛，我不仅为小骁同学的夺冠感到高兴，也渐渐明白，在赛场上决不能急于夺冠，盲目跟从别的选手，而应保持自己的节奏，坚持不懈，才能赢在最后！
近几天天气总是在下雨，好不容易天气晴朗起来。昨天我刚刚下了晚课，因为和同学约好的要去操场跑步，所以便迫不及待的赶到了那里。可能是我来的比较早吧，约好的人都还没有过来。闲的无聊的我，便在地上走了一会。边走边望着天空，天是莹莹的蓝色，恍若围绕一层天蓝色的纱巾。一尘不染。美得虚幻而缥缈。整个环境都是美的，金黄的阳光洒下来，给整个操场投上一份朦胧的光影。
红色的塑胶跑道上，有人漫步于其中，也有人在跑着步。我走了挺久，朋友才来到这里。看见她远远的向我走来，我向她打了个招呼。做了一些跑步前的准备活动，就开始跑步了。开始跑第一圈的时候觉得还行，可是后来就感觉越来越吃力。不过，再苦也要坚持啊。上次我跑步一般都只跑3圈。可是朋友说三圈太少了，要我再多跑几圈，才能起到强身健体减掉脂肪的作用，重要的是跑步还要具有规律性，如果是跑了一会又隔2个星期不跑了，那样只会增加腿上的肌肉。于是我便听了她说的话，跑步的时候会比以前增加几圈，当然我也不知道，这到底会不会有效，就当给自己一个心理暗示吧。
走走停停的跑完步，朋友说自己还有点事要做，就先走了。我在操场上停留了比较久，等到太阳快要落山的时候才离开。
今天，怎么说呢，跑步也算是自己在无聊中找的一件比较愉悦事情吧。要不然，一下课就呆在屋子里，感觉自己就像个蜗牛，久而久之都会生霉的。所以啊，所幸自己能够有一件好的事情去做，也算的是一份快乐吧。在这里，难免有时候会很无聊，可是如果有自己想做的事。就像有一颗自己的梦想，能够对它付之实践。很多东西就不会像自己想象中的那么单调了。所以啊，做人也要懂得为自己的生活添一份色彩。我们从出生到现在，的确有很长一段日子过的是苍白无力。与其让它无聊，还不如学着去做一件自己喜欢的事情。慢慢的付出。一点点的去实践。等到日子过久了，你就会发现很多事情都会发生改观，包括自己的生活都会丰富多彩起来。
可是，并不是所有人都这样嘲笑我，我的爸爸就是支持我的其中一个人，他经常这样说：“只要你坚持，就会跑得很快，我以前小时候也跑得很慢，可是经过长时间地刻苦练习，我就比他们跑得还快。”我一直不相信爸爸说的这句话，可是，过了一个月后，我心想：是不是应该试一试爸爸的这种方法呢？我考虑了一番，终于决定，每天下午放学后，和爸爸一起绕着龙神湖边跑。听了我的计划后，爸爸决定每天都陪着我一起跑步。
一个月过去了，可我还是跑得很慢，我正打算放弃的时候，爸爸鼓励我说：“一口是吃不成大胖子的，你要再坚持几个月，这样你就会看见自己的长进了。”爸爸这句话深深地印在了我的心上，于是我继续坚持跑步。一个月过去了，两个月过去了，我跑步逐渐快了，我高兴极了，我不用再害怕有人会嘲笑我了。
有一天，几个好伙伴来到我的面前，其中一个人对我说：“我们来比赛跑步吧，谁输了，谁就是慢蜗牛。”我霸气地回答道：“好啊，不过你自己要加油！”比赛开始了，我直接反超她们，第一个冲向了终点，她们都大吃一惊，再也不敢向我发起挑战了。
在四年级冬季运动会的时候，我报名参加了60米跑步比赛，一开始在预赛的时候，我得了第一名，接着又在决赛的时候，得了第三名，这对于我来说是一个很不错的成绩。接着我又在接力赛中超常发挥，第一名男同学与其他三名同学并列，而且还差点被他们超过，接着第二棒是我，我像脚踩风火轮一样，“噌”的一下跑了出去，把其他三位同学甩得远远的。因为我的第二棒，让我们班领先了许多，到了最后我们班胜利了，我还记得在我跑步的时候，旁边有许多同学在为我加油，我真是开心极了。
我终于明白了，坚持就是胜利，通过这件事，让我得到了启发：无论做什么事，都要坚持，不能半途而废，这样才会胜利。
昨天下午，天气刚刚好，不冷不热。只听见外面熙熙攘攘的，我听见这些声音，我就气喘吁吁的跑出门外。一看，有许多小孩子在路上玩游戏，玩的心花怒放。还有几位白发苍苍的老人欢声笑语。在家里聚精会神地看电视真没意思，我想了想，不如我找我的好朋友——小龙一起玩。说完我，我飞快地跑到小龙家。
到了小龙家，我和小龙争先恐后的说玩什么。我说：“玩捉迷藏，或者是比赛跑。”小龙说：“比赛跑。”我说：“好。”小龙说：“从哪开始跑，跑到哪。”我说：“从这条线开始跑，跑到那可枝繁叶茂的大树。”小龙看了看那棵繁密的大树，说：“好就跑到那。”
我们先热热身，做好准备，小龙说：“预备，开始。”我一边跑一边想：我会输给他吗？比一定会输，还得看结果，我在我们班里可是大名鼎鼎的跑步高手，谁都跑不过我。如果我输给他了，被他传出去，我多丢人那。我非常有信心，对自己说：“加油，加油，我会赢的。”小龙灵敏的速度已经超过了我，他的速度像箭一样快。我用九牛二虎之力才超过了他，我松了一口气。当时我的脚已经很酸很酸了，赶走不动了。小龙跑跑时疏忽了，没有看见路上有一块奇形怪状的石头，小龙被石给给绊倒了，我不能就这样赢了，赢了也不光彩。我气喘吁吁的跑道小龙那，小心翼翼地把他扶起来。我鼓励小龙说：“你坚强一点，快到了那可高大的树了，你还能跑吗？”小龙说：“我还能跑到那。”小龙跑时慢吞吞的，像一只小乌龟在跑。”我已经遥遥领先了，小龙稍微比我慢了点。我和小龙的差距已经有十几米了，甚至是几百米。小龙跑时很迟钝，他即使他跑的很慢，但他还是坚持着，永不放弃。
结果适得其反，我赢了，我欣喜诺狂。我学会了一个道理我们要向小龙学习，坚持不懈，永不放弃的精神。看吧，和同学互相比比赛，也可以向对方学习从而增加自己的技艺呢，我说的没错吧！
为什么要前进，因为前面有黑色的风暴和墓地，在那里时间再也爱不动它曾经能够爱动的一切，在那里时间只是一个黄灿灿的橘子或者苹果，孩童认识它们，多年以后他们和我一样，会以亲历者的温情抚摸这些浑浊而粗砺的伤口，然后发出冗长的叹息。
以梦为马不过是个童话，当太阳的犁在我的额头上纵横交错，当力量的风不再在我的血管之内吹拂，我的父母像田野上的秋天一样衰老。其实我更愿意成为其中的某个意象，哪怕是一阵吹来的风，水卷起的一道涟漪，太阳的一束白色光芒，我甚至愿意成为自由，是你和我都无法也永远不能辨认的缰绳，我以梦为马，它却是以梦为马的晃动、倾斜、荒废乃至聚拢。
那些破碎的梦幻会以轻薄者的身躯与身体擦亮，擦亮，我就看到匆匆老去的时光，看到匆匆离我而去的荒废。那自由而桀骜不逊的风，那散漫而肆意妄为的雨，那被无数声啼叫轰出的黎明，那座被太阳和月亮分享着的村庄，是塑造我以梦为马的背景所在。
多少年来白色的血挂满我的悲哀，多少年来我活在她人的梦中又活在自己对于她人的梦中，那些遥不可及的陷阱，对于美好不贞的梦幻，把我拴在多情应笑我早生华发的青春之央，直至目力衰退，内心干涸成一片连绵不绝的沙漠，理想仍是骆驼，希望仍是那些浑身载满刺刀的仙人掌，只是我不再是那个以梦为马的少年，我以过来人的忧伤把自己关闭在时间的沉默中，对酒当歌，人生几何。
那在胸腔内依然缠绵着的逸梦，那被什么燃烧着的灵魂和肉体，依然守望着自己的过去和村庄，那些时间曾经居住过的以梦为马，我看到河流正在削弱我继续下去的力量，我看到风把一个世纪的炊烟和屋舍压得越来越低，越来越矮，再也没有高过我的悲悯和忧郁，也再也没有高过天堂和红颜的闺房。
白发苍苍的母亲，你看到自己气色红润的儿子正一杯一杯喝下昼夜的子弹，他以梦为马，必将与时间为邻。
这次的目标，毫不夸张地说，大得吓人，是从江堤下跑到江堤上，一共有三千多米呢！
别说是我们，就连有的大人也坚持不过来。不过，我早有准备，从学校到江堤的路程开始就练习不用口呼吸。老师的一声哨子把我拉回事实，我赶忙往前跑，就在这时，正是徐畅的一句话激励我连续不断地向前进。她一脸骄傲地对我说：“我等一下就会把你甩了！
”我虽然嘴上没有任何表示，但心里却思绪万千：你可别把我看扁了，短跑我比你稍微弱点，长跑还没定分晓，你怎么知道我不行？哼，等着瞧吧！
我思忖了一下，决定加速，徐畅赶紧追了上来。可是这样一久，她就坚持不住了，因为总是用口呼吸，多累啊！
我还是精神饱满的，就这样，我超过了她。接下来实行我另外一个计划，是擅长长跑的姐姐告诉我的秘诀，可以不费劲地获胜，今天就透露给大家吧！
^_^我先跑了一会儿，正好超过三个人，一看她们气喘吁吁的样子，就知道她们支持不了不一会儿，因为她们也是用嘴巴呼吸的。等我跑累时，只允许一个人超过我，当其她人追上来时，我也就要“启动”了。这样，一次就可以赶上两人，这个办法不错吧！
”这时，江堤上传来一阵呼喊声，我定眼一看，原来是梅佳豪和田浩鼓励我，我听到后，劲儿更足了，一口气竟然超过了十几个人！
”听到这个消息，我咬住嘴唇，带着前三十名的希望，向前冲。眼睛一亮，转折点到了，一位老师发给我了一张印有实验小学印章的票，这张票像是一颗定心丸，再次创下了记录，一口气超过了二十人！
我最想说：“挥去吧，额头的汗水。微笑着跑步，生活中的强者，你终将迎来胜利和春光！
跑步让我明白到要坚持不懈，坚持到底就是胜利，让我了解到坚强的毅力。记得我小的时候，跑步很差，而且一直体弱多病，爸爸妈妈就提议让我晨跑。刚开始几天，我还觉得有点新鲜，一边哼歌，一边跑步还乐在其中。可是没过多久，我就坚持不住了。有一个星期六的早晨，爸爸到我的房间跟我说：“妍妍跟我一起去晨跑吧。”那时我正在和周公聊天，听到爸爸的话，我就不耐烦的说：“爸爸算我求你了，你饶了我吧，我明天再陪你。”于是爸爸就对我说：“跑步跟做其他事情一样都要有坚强的毅力。”我觉得爸爸的话有道理，于是我就继续坚持每天晨跑，现在我的身体很健康。跑步让我明白做人的道理，我爱跑步。
我爱跑步，跑步时我感觉我就是在天空中飞翔，就像小鸟一样无忧无虑，可以飞向广阔的大自然。
还记得我小时侯很喜欢乱跑，很顽皮，总是胡乱得跑，爸爸妈妈就老是跟在我的后面。小时候我就爱跑步，那种跑步时候飞翔的感觉真的很美妙。跑步让我忘记悲伤，让我在跑步时可以尽情发泄我的不快，跑完出了一身汗，我觉得人很豁达起来了。
有一次我很不开心的时候，有一位朋友就跟我说：“如果你想要忘记烦恼，那就痛痛快快的跑一场。”于是，我就跟她尽情的跑了一场，结果跑完之后我整个人都轻松起来了。每个人都有自己的发泄方式，而我发泄的方式就是跑步，我爱跑步，跑步的快感让我终生难忘，即使我曾在跑步中把膝盖拐了，那一次上体育课，老师让我们跑100米，结果途中，我的膝盖拐了再也站不起来了。从那以后，我就不能跑得太快，否则膝盖就会拐到。跑步虽然给我带来了不可磨灭的阴影。但是这是一种体验，我爱跑步。
我爱跑步，让我永远能再跑下去直到死的那一天，就像人生的道路要永远走下去至死方休。我爱跑步，爱着你，就像老鼠爱大米。
一来到跑道，人群中一片哀嚎，“啊！又要跑400米！”“不要啊，我刚刚跳完七八百个跳绳，还没有休息呢！”纵然大家你一句我一句的抱怨，依然逃脱不了现实的骨感。我倒是跃跃欲试，前两天从体育老师那里得到了一个“小锦囊”，这下可要和“短跑之王”孔祥乐胥跑一跑，看看这方法有没有用了。
这时，看见了坐操场的孔祥乐胥，“你咋不跑啊？”“我腿扭着了，你跑吧！”顿时，心中有几分失落，啊？苦求妙计想超过的对手今天不跑呀。还未多想，“嘟——”哨声一响，大家都狂奔了起来，我也紧随其后，紧紧咬住第一名不放松，由于一开始速度不快，保持匀速，浑身上下，我还有劲，距离终点还有着不近的距离，我大步向前冲刺了几米，好多一开始冲在前面的同学纷纷停了下来，没有了力气。现在我前方只有一位同学——关天瑜。哈哈，我还有一部分劲没有用，我心中暗笑道，眼看快道路终点，我甩开胳膊，毫不费力的超过了她，只见与第二名还有一段长距离，反正第一名是我的了，怀着这种无比自信的心态，直至终点，我也没有冲刺，跑跑跳跳过了终点。“一分三十七秒。”体育老师对我说。
整整比上一次跑步多用了四秒！本以为找到方法的我竟然退步了，要知道有孔祥乐胥时，哪怕我傻愣愣的没有技巧的去跑，心中想到孔祥乐胥的身影也只有一个念头；超越她！正是有了这份压力，我才有了前进的动力，可如今，没有了这份压力，我却少了拼搏的精神。虽说拿了第一，却并不光彩，因为原本我可以做到更好！拿了第一，少了态度。我觉得有点得不偿失。
PS锦囊：“每跑两大步呼吸一次，长跑最难控制的是呼吸。冬天，用嘴小口小口呼吸，不然冷空气会钻进口腔，辣的。刚开始一定不要快，不然后边没了劲，不要像我之前那样只顾往前冲，看着蛮拼很不错，其实全靠我那不知从哪来的耐力。其实没有强大的体能根本跑不下去，要知道，别人一开始的领先，并不一定能坚持到最后，做一次有潜力的“路人”或许能保存更多的力量哦！
今天上午第一节课是体育课，我们来到操场，练习50米x8绕杆跑。跑步比赛每组六个人，绕着标志筒跑四个来回。我自己推算着会跟哪五个人分到一组，然后就排在队伍中，焦急地等待着。跑过的同学越来越多，轮到我的时候，我看了一下左右，结果让我吓了一大跳，因为孙同学不能跑，我就被分到了“三王”组合里。我心想，完了，这几个人我都跑不过，看来又要成小组倒数第一名了。我不断央求着孙同学，希望他能参加，可是他由于身体不舒服，不理睬我。
但转机随时来临，不知怎么回事，前面突然改变了队伍。我变成了下一组的了。耶！我不用和”三王“比了！但现在这一组我也不能放松。不一会儿就轮到我们组上了，我在起跑线上做好了准备，左脚在前，扎起马步，右手高举在胸前。老师一声哨响，比赛开始，我咬紧牙关，不顾一切地向前，腿越迈越快，仿佛在地上迸出了火花，脚尖辣地疼。“徐宇哲，加油！”我听到身后为我加油的声音，我快速地往四周瞄了一眼，看看左边，没人，看看右边，没人，我的天哪！我竟然冲到了第一名！
还没来得及高兴，就有一股疲倦感涌来，腿脚也软绵绵的，我心里一紧，糟了，老师说的极点来了！老师说过“人在一分钟内产生剧烈运动就会感到很累，如果过不了这个极点速度就会大打折扣，如果挺过了，那么会越跑越舒服！”不行，我不能让这个良好的开端浪费！我深吸一口气，摆动手臂往前冲。但想加速又加不动，我觉得自己就像一辆没有几滴油的汽车，无力地行驶在马路上。“徐宇哲，加油！”好朋友的声音远远地传来，我感觉自己又充满了能量。我两眼一翻，咬紧牙关，握紧拳头，重燃斗志，往前冲去。我越跑越轻松，越跑越自信，最后，我获得了第二名的成绩！我大口大口地呼吸着空气，心里充满了快乐！
金色的阳光照在了大树上；照在了银河上，也同样照在了我的心里……感谢同学们，你们的鼓励，让我成为更好的自已！
一天，老妈在晚上跟我说，我们以后每天早上起来比赛跑步吧，一天到这个“噩耗”便埋怨道：“哎，不能睡懒觉了。”只好无奈的答应了。一大早，我就“整装待发”的准备好了。来到楼下，我像离弦的箭飞快的奔跑着，我便轻轻松松的遥遥领先了，妈妈不甘示弱的在后面狂追我，我看到要被追上了，便使出了吃奶的力气，就这样你追我赶，路不停的往我后面退，已经跑了一公里，我便满头大汗，汗流浃背的了，我的脚此时像灌了铅一样，怎么也抬不起来，大口大口的喘着粗气，喉咙里火烧般的疼痛，我的速度也缓慢了下来，已经体力不支了。这时，小鸟儿，在枝头“叽叽喳喳”好像在鼓励着我。树叶沙沙作响，好像在为我加油打气，我便停下来，沉思了一会：那个成功人背后，不是付出了多大的汗水，把小草浇灌成大树的啊，我这一点小小的挫折都战胜不了，而我这点微不足道的困难，就想放弃了，就想退缩了，我应该坚持，坚持就是胜利！这次我输给了老妈，我会被他笑话的。我便燃起熊熊斗争，收起沮丧的心情，眼看就要到家了，准备最后的冲刺。
我双手不停的前后摇摆着，有助于我的速度加快，耳边的风声为我助威，旁边的植物为我欢呼。我变更有了自信心，像一匹脱缰的野马，不停的朝着终点飞奔着，我往后一看，啊，不妙要被妈妈追上了，我咬紧牙关“嗖”的一下冲到了终点，第一名，随感很累，这也是我应坚持不懈的努力而换取来了的，好结果。
我站在终点等着老妈，缕缕微风拂过我的脸颊，顿时感到一丝成功的凉意，坚持是什么，坚持，让沙石煎熬住大海的蹂躏，终于化作璀璨的珍珠；坚持，让天空忍受住雨水倾盆的阴霾，终于看见那一道彩虹；坚持，让泉水忘记流进山谷崎岖的历程，终于汇入蔚蓝无垠的大海。这份坚持，将会伴随着我幸福快乐的茁壮成长。
这几年出现了一个新的词汇，叫作幸福指数，全称是国民幸福指数。小偷说，不让抓住就是幸福……幸福其实就是一种感觉，尤其是自我感觉，自我感觉良好就是幸福。人们的幸福感其实与其经济状况或收入水平之间并不能简单地划等号，观察我们的周围，一些经济状况不佳的人，其幸福感却并不低，而有些百万富翁却莫名其妙地唉声叹气。
美国学者研究表明，人们通过跑步，可以加快新陈代谢，排污除垢，将体内污浊之气排出体外。通过跑步，感受欣赏大自然的变化和美丽，心里自然会产生出愉悦的感受，自我感觉良好，从而提高人们的幸福指数。具体的事例是美国励志大片《阿甘正传》里面的阿甘。
阿甘是个智商只有75的低能儿。在学校里为了躲避别的孩子的欺侮，听从一个朋友珍妮的话而开始”跑“。他跑着躲避别人的捉弄。在中学时，他为了躲避别人而跑进了一所学校的橄榄球场，就这样跑进了大学。阿甘被破格录取，并成了橄榄球巨星，受到了肯尼迪总统的接见。一天，阿甘在遭受与自己青梅竹马的女友珍妮抛弃的痛苦之后，突然开始奔跑。他跑步横越了美国，又一次成了名人。在奔跑了许久之后，阿甘停了下来，说：”我累了“。他又跑回了自己的故乡。在途中，他收到了珍妮的信。他又一次见到了珍妮，还有一个小男孩，那是他的儿子。这时的珍妮已经得了一种不治之症。甘和珍妮三人一同回到了家乡，一起度过了一段幸福的时光。珍妮过世了，他们的儿子也已到了上学的年龄。甘送儿子上了校车，坐在公共汽车站的长椅上，回忆起了他一生的遭遇。
且不说学者的研究是否经得起考验，也不说他的具体事例是否靠谱，跑步确实是一项很好的运动项目。跑步可以促进身体最根本性的器官的健康，增强心、肺、血液循环系统及其耐久力，而心血管系统的健康是身体健康的最重要标志。跑步还可以促进新陈代谢，有助于控制体重，增强神经系统的功能，人们普遍认为跑步是最好的健身方法。
但是我却一点不紧张，因为我早就做好了准备，尽管我并不知道今天要测试。自从三年级运动会，我第一次参加的项目就是300米，没有练习过跑步的我当然是挂到了最后一名，这个成绩让我感到特别的难过。于是，在妈妈的建议下，我开始了和妈妈一起的长跑之旅。
刚开始泡的时候并不顺利，只跑了一百米多就开始气喘吁吁，完全不行了，根本跑不下去了。妈妈看到我沮丧的样子后一直鼓励我，说没有关系，不用一开始就想着自己要跑多远，跑多快，只要你坚持跑，每次多跑一点点儿，每次就快一点点儿，你会在某一天突然发现，自己开始有变化了，变得不一样了。就这样，我在妈妈的陪伴和鼓励下一直坚持跑步，渐渐地妈妈的速度都追不上我了！
到了体育课上按照老的要求，我们排成了两队，两个一组一起跑。我侧头一看，妈呀！我的的对手居然是班上短跑领头羊钱。正午，跟他比我差的实在是太远了。不过此刻我也顾不了那么多了，站在起跑线上，准备起跑，我两都目不转睛的看着前方，就等待老师的口令。：“预备——跑！”只听到口令一响，我俩嗖的一声向前冲出去了。两颊的风呼呼的吹过我的脸，吹乱了我的头发。起初我们还是不分上下的，但是随着赛程过半，我发现和钱正午的差距越来越大，我不禁开始着急了。不行！想到自己一年来和妈妈坚持跑步的时候，从一开始只能跑100米，到而已跑300米，到后来一口气能跑下一公里，两公里，这样我都可以，怎么可以现在稍微落后一点点就想放弃呢。我不禁对自己说：蒋帛伦，你一定可以的！于是我握紧拳头，闭紧双目，跨大步子，加快双臂摆动速度，心中只有一个念头：努力往前冲！
结束了，虽然我还是落后于钱正午零点七秒，但我心里却很平静，因为我已经努力了，我居然和我们的短跑小将只相差了零点七秒，这个成绩真不错，我默默得给自己竖了个大拇指，这是对自己的一个肯定。通过这次50米测试，让我更加坚定了一个信念：只要努力就会有收获！
“预备”，赛场上的运动员都一副非赢不可的架势，做好充分准备，奋力一博，争取这最后的胜利。其实人生亦是如此，在成功之前，人人平等的站在起跑线上，蓄势待发，为了到达成功的彼岸。
“跑”，声音刚落，运动员提个个就像离弦的箭，在欢呼的加油声中，努力，努力，再努力。在同一起跑线上，为了成功，你必须比别人更努力地跑，这样你才能取胜，别乞求耶苏能保佑你能成功；别奢望老天能给你些好运；别指望上帝能对你格外开恩。那是竹篮打水——一场空。为了让胜利降临到你头上去，你只有不断努力，不断加油，不断拼搏。
现在的努力离不开赛前的训练，一次次汗水与泪水的交织；一次次成功与失败的轮回；一次次起点与终点的交替，成就了刘翔的12秒88。每一次跨栏，每一次训练，每一次汗水，才让他得到金牌的光芒，熠熠生辉，人生同样也是，在成功之前，你需要做好充分的饿准备，同时也寻要付出，但收获的是甜蜜，这也就是有失有得。
老天在这时，不争气的流下了眼泪，一滴，两滴，三滴……雨悄悄的落了下来，运动员在做最后的冲刺，与还在不停的下，运动员却仍然再坚持不懈地奔跑在赛场，做最后一搏。在遇到老天无心的玩笑时，别放弃，胜利再向你招手，再坚持一下，你就可以成功。别让之前的努力付水东流。挫折是老天的败笔，在成功之前他一顶来造访你。别让他牵者你的鼻子走，一顶要战胜他。
“冲线”，赢了，异常比赛的赢家只有一个，而如果没失败来衬托，成功是没有光芒的，所以当你赢了，别忘了一起比赛的对手。因为有他们的失利，才有你的成功，别骄傲，他们随时会超过你。
“为自己好好赛一场吧！”我默默地对自己说。让美妙的人生更美妙，让那场人生的比赛更精彩吧！