雷竞技RAYBET运动起来吧

2023-05-13 08:52:37

　　雷竞技RAYBET夏季来临了，樱红柳绿，草长莺飞，又快到开始露肉的季节了，看看模特美女的小蛮腰，再看看自己的水桶腰，懊恼的心情油然而生了。可是每每的对自己暗下决心晚间不吃晚饭的时候，当晚饭来临时又自然而然的坐在了餐桌旁。并且每次也没有控制住饭量。饭后也会为自己找借口呀！阳了之后身体素质下降了，吃点吃点吧。呵呵，肚子上的赘肉怎么办。于是开始走路，晚饭后长距离的步行。还是不见掉肉。有听说晚间或者早晨跑步能掉肉，又开始按照自己的节奏慢跑。一开始走路时，由于一整个冬天不运动，长的距离步行，髋关节会有不适感，慢慢适应后，好了。开始慢跑时，五十米就开始呼吸急促了，停下走一会，再进行跑起，就这样走走停停，2000米不用停了，可以一口气跑下来，感觉自己体力慢慢的开始变强点了。可是，一次不小心，脚脖子崴了。所有的运动停了下来。这个上火呀！体重又升了2斤。心里这个急呀！我的脚快点好起来吧！