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雷竞技RAYBET奔跑吧!营口老铁

2023-05-28 03:31:24

  雷竞技RAYBET今年66岁的雷雯将跑步这项运动坚持了25年。她说:“这些年间,营口跑步环境发生了巨大的变化,空气质量好了,道路绿化提升了,供市民使用的跑道增加了,公园、广场出现了越来越多的跑者。”

  “每天早晨跑完步,神清气爽,一天都有劲儿。”年过六旬的雷雯体态轻盈,每天5点准时开跑,每次10公里打底。谈起为什么如此热爱跑步,她说:“跑步给我带来的不只是健康的体魄,更是一种积极向上的生活态度,这种愉悦的感觉已经成为我生活中不可或缺的一部分”。

  25年累计跑步约12万公里,如此跑量,让今年第一次挑战“鲅马”全程的雷雯信心十足:“争取4小时30分钟完赛。”

  孙滢是一名80后上班族,拥有5年跑龄。从2019年开始,她陆续参加了沈阳、盘锦、大连、盐城、鞍山等大大小小的半程马拉松比赛近10次,最好成绩是1小时58分钟。

  2019年10月举办的盘锦红海滩国际马拉松,孙滢第一次担任官方配速员,身穿粉色运动服,手拿红色配速气球,成为赛道上的靓丽风景。“在马拉松比赛中,配速员是非常重要的角色,必须严格控制好自己的速度和节奏,为参赛者提供配速帮助,引领参赛者完赛。”从“为自己跑”到“为别人跑”,孙滢觉得,那是一次幸福的尝试。

  如今,孙滢每周坚持跑步6次,每次跑步一个半小时,跑姿、配速也在不知不觉中有了提升,在这过程中,孙滢明显感觉到身体的变化,“比如上10楼可以不坐电梯,也不气喘。”这几天,孙滢为了备战全程马拉松,不仅跑量加码,还减少了外出聚会就餐次数,通过科学饮食控制体重,争取“鲅马”PB(Personal Best个人最好成绩)。

  刘元清今年58岁。20年前,他是典型的“三高”人士,因为不想终身服药开始通过打篮球、打羽毛球锻炼身体。一次偶然的机会,刘元清接触了跑步,从此一发不可收拾,5年累计跑步近2万公里。

  如今,“三高”消失了。身体倍儿棒,吃嘛嘛香的刘元清不禁感慨:“跑步是一剂‘良药’,谁用谁知道。”

  “要说跑步带给我的收益,健康必定排第一。强健的体魄是幸福生活的基础。”现在,刘元清每次跑步10公里打底,最长的一次跑了54公里。他还和一些志同道合的跑友组了一个“爱跑团”,每天一起约跑,彼此学习,共同进步,一起流汗,一起快乐。

  70后范丽敏有5年跑龄,从最初不爱运动到如今每周跑步5次,从入门时跑1公里、3公里到如今参加全程马拉松、越野马拉松……范丽敏觉得,只要坚持跑步就会有收获。“培养了跑步的习惯,就相当于迈出了自律的第一步,在其他事情上也会有坚持下去的信心。”她说。

  2019年的一次马拉松参赛经历让范丽敏终生难忘,那次比赛是在雨雪交加的恶劣天气下进行的,刺骨的寒风夹杂着雨雪扑面而来,打得脸生疼,冻得脚麻木,艰难时刻跑友们的一声声鼓励让范丽敏在风雪中坚持了下去,最终克服困难顺利完赛。“一旦坚持下来就会发现没有什么事过不去。跑步是一种坚定的精神和信仰。”

  如今,范丽敏已经把马拉松精神带到了工作和生活中,还成为了工作单位的“跑步形象大使”,经常动员大家一起运动。“坚持跑步有时候需要放弃一些休闲娱乐时间,但依然值得。”她说。

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