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雷竞技RAYBET城市马拉松让跑步成为一种生活方式

2023-05-31 09:50:03

  雷竞技RAYBET孟张民是柯桥瓜渚湖跑团的一位资深跑友,随着绍兴成功举办越马赛后,激励了许多体育爱好者的加入,从几个人带出了一队人、一群人。在柯桥瓜渚湖公园,跑步的人成群结队,成了大家的生活态度。

  “不看别的,光是我们跑团的人数,已经从最开始的50余人,变成了现在的360多人。”队伍不断扩张,让孟张民感受到一种集体荣誉感,他告诉记者,为了让跑团更加正规化,“瓜渚湖跑团”的几名核心成员正在积极准备资料,希望跑团可以尽快以俱乐部的形式吸引更多的跑友加入。

  随着健身设施的日益完善,柯桥城区随处可见锻炼的人群,尤其是跑步,似乎已经成为了一种新时尚。“我夜跑2年了,坂湖公园里的这条健行道搭配美丽的夜景,让人在跑步时心情都愉悦了不少,城市的快速发展真是给我们这些跑友们带来了一波又一波福利。”跑友马先生看在眼里,乐在心头。

  的确,除了瓜渚湖环湖步行道以外,去年12月,坂湖公园内的沥青骑行道也升级成为塑胶跑道,这条6.1公里长的健行道更是吸引了不少周边居民前来散步、跑步。据柯桥区教体局相关负责人介绍,坂湖健行道的投入使用不仅为市民锻炼健身提供了便利,也点缀了城市风景,深受百姓欢迎,而接下去,该局还将积极推进“体育+公园”建设,指导各镇街提升85公里健身步道。

  有人说,人的一生至少要跑一次马拉松。不知道有多少人是在这句话的鼓动下毅然决然加入了跑马大军。但跑步是跑步,而跑马是跑马。

  “跑步运动一种很好的锻炼身体方式,容易学,容易参与。但掌握不好如何跑步,或者由于先天的关节及软组织结构差异,并非每个人都适合跑步。”绍兴市中心医院运动医学科副主任余建建议:对于初学者而言,比较适宜的速度应该是跑步时仍能讲话,同时没有喘不过气的感觉,跑步与走路相间结合的方式,对长距离而言,这也是一种极佳的运动方式,可以有效预防有可能发生的损伤。

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