雷竞技RAYBET人生就是一场马拉松

2023-07-12 16:10:04

　　雷竞技RAYBET对于任占兵来说，跑马拉松的过程更像是经历一次完整的人生。这种人生，他每年都要主动经历一两次，深圳、珠海、厦门很多城市都留下了他参加马拉松赛的脚步。

　　不是每个人都能跑完马拉松。跑一场马拉松，你的人生体验会与众不同！人生就是马拉松，最精彩的在后半程。

　　32岁的任占兵坚持跑步已经16年了，作为广州体育学院运动训练系的讲师，跑步是他的工作，也是他的生活。

　　“如果你想经历一次人生，那你就跑一次马拉松；如果你想享受一时的激情，那你就跑一次一百米。”对于任占兵来说，跑马拉松的过程更像是经历一次完整的人生。这种人生，他每年都要主动经历一两次，深圳、珠海、厦门很多城市都留下了他参加马拉松赛的脚步。

　　因为跑步第一次获奖是在16岁，全县中小会上，没有经过任何专业训练的任占兵独揽了男子800米、1500米、3000米三项冠军，运动会三项县级第一的头衔和极高的运动天赋、持久的耐力吸引了体校老师的关注，也注定了任占兵今后的体育道路。

　　关于获奖，任占兵现在看得很开。随着参加的比赛规模越来越大，高手越来越多，现在的任占兵只是把比赛当做对自己的激励，把运动当做一种享受。“如果只冲着名次和奖励才来跑步，知道自己拿不了前几名就不参加比赛，这样不是太无趣了吗？”

　　通过参加马拉松比赛，任占兵结识了很多有着相同爱好的朋友，有15岁的青春少年，也有70岁的健硕老者，越来越多的人参与到跑步这项运动中来。他认为运动带给人的快乐是最直接、最原始、最痛快的，对保持良好健康的心态很有帮助。

　　运动永远都不嫌晚，任占兵建议，不管是为了健康或者减肥，是长期坚持还是为了改善身体状况才刚刚决定，跑步都是一项很好的体育锻炼，人们都可以根据自身的条件来进行。而且不需要任何竞技用具，要准备的只是一双鞋和你的身体！

　　“北京体育大学的一位老教授，都80多岁了还天天坚持跑步，你要是下午3点到5点在北体的田径场上，准能碰到他。”任占兵想到母校的老师，笑称自己的运动生涯还是不够长。

　　在肯定运动的好处的同时，任占兵也介绍说，运动还是要因人而异，有的老人几十年没有运动过，适宜静养的体质就尽量保持静养，剧烈的运动反而对身体不好。

　　之所以喜欢马拉松，任占兵说是为了挑战自己，在42.195公里的路途中，刚开始的阶段相对来说会顺利一点，90%的人在跑到30公里的时候都会出现“撞墙”的情况。

　　撞墙，就是可供人体运动支配的碳水化合物用光了，人感觉接近崩溃，生理机能承受不了了，想放弃。就像我们登华山，走到回心石那个地方，就想回去不想再上了。

　　但是总有一些人哪怕走下去也要完成这个旅程，大部分人在马拉松的最后10公里或者5公里是走着完成的。坚持走到终点，全程大概要用4个小时左右，优秀运动员只要2个小时左右，任占兵说普通人一般都在3小时到4小时居多，能坚持下来的人就不是为了取得任何成绩了，经过这几个小时的考验和历练，对自己是一种肯定，马拉松都能跑完，还有什么事情完成不了呢？

　　任占兵现在之所以还坚持这个运动，他说这与他不服输的性格有关系，“在事业上、在生活中，人总会遇到一些困难，如果在运动中你都能完成它，你都很轻松地挑战了一个马拉松，生活中的困难又算得了什么呢？”关于运动，谁都有自己的观点，跑步的人目的很多，动机也很多，每个人都有自己的想法，大部分人还是想挑战一下自己，抱着试一试的态度去的。坚持下来以后，才会真正认识到自己的能力，佩服自己。

　　日常生活中，跑步是任占兵的一项体育锻炼，当然不至于每次都跑42.195公里，他说每次跑个10公里、8公里，或者少一点的4公里都是适当的长度，偶尔参加一次比赛，还能激励自己不断地运动，心里想着有个比赛，必须起床训练，就不会睡懒觉了。

　　“跑马拉松一年也就一次两次，不会很多，报了名之后才会有动力坚持训练。”他还引用的一句话来解释坚持：“贵在恒，何必三更起，五更眠；最无益，只怕一日曝，十日寒。” 除了跑步，学校里举行的篮球赛、羽毛球赛、排球赛等其他项目的比赛，任占兵也都会参加。

　　不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的是具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的自制力，保持不断地向自己的最终目标努力的情绪。这就是任占兵跑马拉松以来最大的收获。

　　但是对于收获，大多数时候任占兵都是默默地享受，他推荐了跑步爱好者云集的网站、论坛：跑步圣经、跑吧等，里面有很多网友参加比赛后的总结，非常有意思，文采也很好。任占兵说：“自己还是资历太浅，跟他们比还有差距呢。”跟跑步的朋友聚在一起，也会讨论各自跑步的感受，大家一致认同的观点是：“跑马拉松是孤独的竞赛，自己与自己斗争，在斗争中能够养成自信而谦逊的精神。”