雷竞技RAYBET打卡跑步第3天：腿疼不止奋斗不息幸福是奋斗出来的

2023-07-15 14:15:01

　　雷竞技RAYBET今天是我开始打卡跑步的第三天，尽管早间有些疲惫，但还是5点59分准时起床，因为考虑到自己的腿疼问题，因此今天选择了便装出战，整个过程中因为左腿膝左侧关节一直还隐隐作痛，因此主要还是以快走为主，而整个跑步过程一共历时31分钟多一点，跑了4公里多一点，配速基本维持在每分钟8公里左右，还是相当之快。

　　因为昨天跑步途中已经感受到明显的膝关节疼痛，因此我在昨天下午就去了一个颈肩腰腿痛门诊去看了一下医生，经过对疼痛部位的X光片照射发现，左腿膝关节部位关节腔的间隙已经明显变小，医生说这是退变性关节炎，但目前的情况还不是很严重，医生本来打算给我做一下理疗按摩外加用药，但是我还是选择了搁置一段时间。

　　如果说伤病的原因，显然还是因为跑步引起的，毕竟不跑亦或是快走都没有明显的感觉，但一旦跑起来，疼痛的感觉就已经非常明显，这也导致了今天打算只在南湖跑一圈的愿望落空，因为到跑到中途实在是无法坚持，此时又害怕伤情加剧，所以之后选择了快走，疼痛感也基本消失。

　　据昨天医生的分析，我的膝关节已经出现了一定的老化，也就是人们常说的老年性关节炎，尽管还不是很严重，但这至少影响到了我的跑步计划，接下来几天估计也只能以快走为主了。

　　说到老年性关节炎，自己还是有些心有余悸，毕竟自己现在还不到四十周岁，可以说正如上一篇提到的还处在一枝花的年龄，但竟然染上了关节炎的毛病，想想原因，估计与自己当年运动过后经常骑摩托车出行的习惯有关，现在想想真的有些后悔，人呀，在年轻的时候就应该学会善待自己、保护自己，不然到老了只能徒伤悲。

　　接下来面对伤病，我的计划是并不急于治疗，想着还是进一步观察一下，其一是自己还年轻，对自己的身体素质也还是足够自信；其二是自己去年也曾经历过比较大的运动量，但是并没有出现过这种伤病，也许应该与近期的突然发力有关吧！

　　总是，近期选择快走以休养生息，尽管腿疼不止，但还是要奋斗不息，跑不了就走，即便是走不了也要学会爬，总之还是要运动，毕竟生命在于运动，当然，人的一生始终应该是活到老、学到老的状态，在我的信念里，还要跑到老。

　　用习发表的二〇一八年新年贺词的一句话来说，“幸福是奋斗出来的”，尽管腿疼不止，我还是选择奋斗不息，任何挫折都不能阻挡我们奋斗的步伐，还是继续努力奋斗吧！