雷竞技RAYBET跑步后小腿胀痛？

2023-07-15 14:15:09

　　雷竞技RAYBET我昨天晚上和舍友出去跑步，今天起床后小腿胀痛，想问医生，跑步后小腿胀痛是怎么回事？

　　跑步后小腿胀痛是延迟性肌肉酸痛引起的症状，一般会在长期缺乏运动锻炼而突然跑步后的第二天以后出现。由于小腿没有进行过长期的运动锻炼，且您跑步后没有及时进行肌肉舒缓按摩，会出现小腿胀痛等延迟性肌肉酸痛的症状。

　　跑步后小腿胀痛考虑为延迟性肌肉酸痛或疲劳性软组织挫伤，肌肉酸痛一般是因为缺乏长期运动锻炼和没有进行肌肉舒缓按摩引起的。胀痛一般三天左右恢复，如果持续胀痛，考虑为软组织挫伤，应及时到骨科就诊治疗。