跑步令小腿变粗？ 专家：姿势正确就不用担心bandao下载

2023-08-10 02:12:32

　　bandao下载北京时间6月2日消息，跑步时，小腿会不会越跑越粗？这是很多女孩子非常关心的问题，近日，央视新闻在《跑步的学问》小栏目里对此进行了解释：

　　节目中，接受采访的专家称：“在我们跑步时，小腿肌肉是竖向发展的，并不会越跑越粗。而在做深蹲这样的运动时小腿肌肉是横向发展的，才容易变粗，那么这就是我们看到举重运动员为什么小腿肌肉比较发达的原因。”

　　另外专家还表示，正确的跑步姿势是腰腹部和臀部发力，如果小腿发力过多也可能导致小腿变粗，所以，保持正确的跑步姿势bandao下载，非常重要。