辽宁男子跑步致小腿肌肉断裂 医生：bandao下载冬天很常见

2023-08-10 02:13:33

　　bandao下载本报讯（华商晨报记者 王丽娜）体重220斤身高1.8米，本想跑步减肥，没想到刚跑了三次小腿突然疼得动不了了。

　　近日，辽宁丹东一名男子因为运动前热身不当，造成小腿肌肉断裂形成水肿，必须做手术医治。

　　11月25日18时许，家住丹东市某小区的39岁男子张先生，在小区地下车库跑步时，突然左侧小腿疼得动不了。蹲在地上缓一会儿，就回了家。以为只是肌肉拉伤bandao下载，张先生用毛巾做了冷敷后便睡觉了。

　　第二天早上，张先生发现左侧小腿已经肿了，下地后疼痛难忍。当天早上，家人把张先生送到当地医院治疗，打了封闭。

　　12月13日，在病房内张先生说：“我就是慢跑过去，再走着回来，速度并不算快。运动前我也做过热身，腿部也拉伸过，但没想到第三次开始起跑时，小腿肚子突然感觉一松，然后就不敢动了。腿肚子越肿越高，最严重时感觉皮要被胀开似的。”

　　“患者来的时候左侧小腿肿得很厉害，里面有明显的血肿，必须手术处理。”医生张权解释说，在体育运动中，由于准备活动不当，某部分肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，可能会出现肌肉断裂情况。所幸的是bandao下载，张先生的腓肠肌自发性断裂的位置不在血管聚集的近端，否则很容易造成大出血bandao下载，导致骨筋膜室综合征并致残。

　　目前，张先生的断裂位置已得到手术修复，如果恢复得好，除了半年内不能剧烈运动外，今后不会影响正常生活。

　　张权提醒，因为天气较为寒冷，运动前身体又没有充分预热，导致突发性肌肉损伤，这样的情况在冬季很常见。

　　医生表示，临床上接诊的运动伤患者，大多是进行压筋类的运动造成韧带撕裂，或者进行剧烈的跑跳、打羽毛球爆发性弹跳时，跟腱容易自发断裂。因此提醒冬季晨练、夜跑者，要养成良好的锻炼习惯，运动前充分预热身体，避免运动损伤。

　　医生说，运动时出现突发情况，冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎及时就医。