雷竞技RAYBET赤脚跑步这几年给我带来的变化和感受

2023-05-14 10:04:25

　　雷竞技RAYBET很早以前我可以说是一个小胖子，我不爱运动，所以经常容易生病，上班也是有一搭没一搭，整个人不在状态——要说运动开始，还得从我买来人生中的第一辆自行车，那是家里人嘲笑我是心血来潮，我不服气，也是跟自己做斗争，就坚持每天骑‍♂️大概坚持了一年，体重降了20斤，免疫力也提高了，整个人精神状态也有在变好，不过坚持了两三年之后骑得就少了‍♂️——不过爬山时间短，强度低，肚子有点大起来了，于是2017年11月12，我开始第️1次跑步‼跑了大概一个小时40分钟，翻开自己的朋友圈，发现那个时候还是挺辛苦的，那次跑了10公里——第️2天继续坚持跑了5公里，养成了在朋友圈签到打卡的习惯，很难想象我一直坚持到了今天但是大概到初二他就因为学业忙就没再跑了，不过还是坚持了500多天，偶尔在家里会翻出以前的照片，满满的回忆涌上心头——关于我经常生病，想到了小时候，为了努力学习考上好的高中，我忽略了饮食方面，经常为了多做点练习题不按时吃饭，晚上还刷题到12点，早上4点起来被历史政治，一天大概就睡四个小时，因此体质会比别人要差——

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