雷竞技RAYBET女生八百米跑步技巧轻轻松松得满分00后：现在知道还不晚！

2023-07-09 16:59:51

　　雷竞技RAYBET家都知道在上学的时候总有体育测试，最让人头疼的应该就是800米测试了，很多人都没有办法达到要求，然而却有很多人掌握技巧了之后，轻轻松松就能获得第1名，马上就要体育加试了，那么怎么样才能拿到满分呢？今天我要跟大家聊会就是了,女生八百米跑步技巧，轻轻松松就能跑第一，现在知道还不晚！

　　很多人都是一开始就用尽全部的力量，这样到最后面，就没有力量加速，所以很容易被别人反超，然而其实这个地方是不太用全力的，不管别人跑得什么样，刚起步的时候一定要清晰，不要跟别人比，要比后50米，只管自己迈大步就行了。

　　过了100米开始拐弯的时候，就不要太过于冲了，保持匀速前行就可以了，但是也不能让自己太过郁闷，不过在跑完第1圈的时候，速度不知不觉就会慢下来，所以没有经历过专业的训练就会这样子，所以在潜意识里面你看到了800米的终点，在这个时候还是要提醒自己，要保持速度。

　　过了第1圈之后就可以盯住前面的人，然后超过他，保持距离不要让后面的人超过你，然后慢慢的再一个一个的超过，这个时候你可能感觉到有点累，但是一定要加油，不能让别人超过你。

　　第2圈马上就要接近终点了，这个时候可能会迈不开步子，这是因为心里面在作怪，但是一定要加快步伐，虽然非常的消耗体能，但是还是要控制住自己的呼吸，尽量多摆动手臂，肚子就会越来越大，速度也就会提升了。

　　最后100米才是最为重要的，是开始冲刺的时候，很多人前面用尽全力到后面就没有力气，这个时候你要开始加速，就会轻轻松松反超。

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