雷竞技RAYBET跑马十万里（2）：入门级别跑步菜鸟为什么要树立十万里大目标

2023-07-17 02:37:03

　　雷竞技RAYBET早间5点50分，闹铃启动，因为5点钟曾因为去厕所片刻耽误了少许的休息时间，此时感觉还睡意正浓，因此索性给了自己一次犯错的空间，直到6点钟的闹铃再次响起，仍感觉睡意未尽，索性再给一次小憩的机会，拖拖延延中，直到6点07分，终于下定决心起床，毕竟，如果再一次拖延，将极有可能前功尽弃！

　　再次重申，早起，一定不要拖泥带水，当然，更是需要带着一点任务去早起，生活的自律，就要从早起开始。

　　今天定下了12公里的晨跑目标，因为早已暗自定下了每公里跑进6分钟的时限要求，因此每一公里都是不敢有丝毫放松，一路狂飙之下，竟然全程跑出了5分34秒的平均配速，这也几乎刷新了自己的新纪录，一种小小的成就感也是油然而生，但相较周围很多动辄跑进5分钟以内配速的跑友们，可以说自己还仅仅是入门级别的跑步菜鸟，毕竟，速度还不够快，累计跑量也不够多，目前仅有449公里，距离最终跑下十万里的大目标还是相当遥远，可能一些朋友在窃笑鄙人的不自量力，因此想在此处聊聊自己的初心。

　　自学生时代，自己就一直是一个运动和体育爱好者，跑步、足球、篮球，虽然谈不上样样精通，但还算得上略知一二，更重要的是还是一个积极的参与者，可以说至少是班级内足球队、篮球队和田径队的主力，带着这种体育情结，工作之后也总是寻找机会参与种种运动，但因为工作、家庭、年龄等因素，这些都早已不再规律，甚至曾一度绝迹。

　　而今，人到中年，可以说各项身体机能都在下降，身体素质也是大不如前，生活也总是充斥着太多的不规律、不自律因素，痛定思痛之下，终于下定决心要好好养护身体，于是也就订立了一个初步的跑步计划，顺便也想通过跑步督促自己早睡、早起，努力让自己变得更加自律。

　　而有些时候，跑步的目标又很难执行，毕竟，受制于工作和家庭，好像很多时间并不是自己的，因此从时间上定目标有点勉为其难，自己也实在没有信心每天都能不停地奔跑，而话说回来，即便是有充足的时间，相信中年大叔的身体也可能是吃不消的，于是我订立了一个跑步十万里的距离目标。

　　十万里，也就是五万公里，几乎相当于从北极到南极来回两趟（地球平均直径是12742.02公里），看似非常遥远，但如果分解到每一年、每一月乃至每一天，可以说并不算多，如果按照跑步二十年来算，每一年不过2500公里，每一月不过210公里，每一天不过7公里，相信这对于一个坚持跑步的跑者来说并不是太大的问题，况且，人生可能还远不止二十年。

　　此时可能有的朋友对“跑马十万里”而不是“跑步十万里”又有疑惑，为什么用“跑马十万里”这个名字呢？首先，最终跑下半马乃至全马是自己的一个小目标，相信最终这些都不是问题；其次，用跑马督促自己坚持跑步尤其是长跑，因此索性来一个“跑马十万里”的超级大目标，但最乐观的我也相信，这只是一个传说。

　　“既然选择了远方，便不顾风雨兼程”，即便艰难，未来的路还是要自己走，跑下去，莫回头，跑赢赛道，跑赢人生，快乐憧憬自己的人生马拉松吧！